Цитата:
Сообщение от gertruda
девочки - а вот реально помогает??? и за какие сроки? у меня обруч пластмассовый с песком внутри...( сама засыпала!))))) - если по 20 мин в день крутить - мона скрутить 5 см??? и как быстро???
|
Я кручу по 20 минут каждый день уже 2 месяца, ни разу не пропустила. Результат 0 см, но чувствуется что бока упругие стали. Начала после кручения качать пресс вдовесок. Результат (-4см) за несколько дней (10-15).