И я к Вам. Сейчас 79 кг, Рост 173 см. Неделю назад была 81 кг. Из рациона убрала мои обожаемые булочки, стараюсь не есть после 5-ти. Плохо получается, т.к с работы только в 7 прихожу. А отчитываться - это хорошее дело, оказывается, тут уже не пофилонишь
. Вот. Хочу похудеть до 65 кг. Но пока возьму за ориентир 70 кг - Так весят все мои подруги, и выглядят очень стройными
.
Сейчас вспомнила, что в молодости (лет в 16-20), если появлялся животик, то я начинала делать упражнения на диске?. Встаешь на него и начинаешь нижней частью крутить туда сюда. Хорошо помогало. Ну, вперед!