Цитата:
Сообщение от Marita
Там все ок, но маловато для полноценного рациона.
Фасоль плоха тем, что она консервированная. Это если придираться 
ЗЫ - а еще я бы НЕ убирала из списка полезных продуктов кетчуп. Он ужасно полезен. Как и зефир, и мармелад. Жителям мегаполиса ОБЯЗАТЕЛЬНО надо есть зефир! |
Ну не такой уж ужас-ужас фасль эта
Цитата:
|
В процессе обработки, конечно, неизбежны некоторые потери полезных веществ, но они не существенны. Так, установлено, что в консервированной фасоли сохраняется до 70% витаминов и до 80% исходных минеральных веществ.
|
А кетчуп - да, нужная весчь, но не тот, что продается по 15 р, а тот, у которого в составе только томаты и соль, а он, зараза, дорогой
Пошла про мармелад-зефир почитаю
Буду хоть знать, чё такого полезного мушшчины мои едят