Цитата:
Сообщение от Индиана
Полный ППКС! Зачастую складывается впечатление,что некоторая часть народа на ЛВ,пропагандируя "здоровое питание" имеет о нем весьма слабое представление.
Здоровое питание - это не макароны,картошка,крупа и овощи, а обязательно орехи,фрукты,мясо, рыба, молочка (естественно все свежее), а при таком наборе ну никак в полторы тысячи на человека не уложишься,да и не хочется как-то  |
макароны - согласна
Крупа (не всякая конечно) - незаменимый продукт в рационе
картошка - ну тоже не ужас-ужас. Но увлекаться, действительно не стоит.
Орехи - кому как. Мне нельзя их. Фрукты - без особого фанатизма, по причине какой писала немного выше. Двух яблок, или груш или какого-нть другого фрукта вполне достаточно