Цитата:
Сообщение от Истерика
А я не забивала, активно занимаюсь собой. Но вот вес стоит на месте. 40 мин в день активные упражнения, 50 мин обруч, ем меньше в 2 раза, мажусь фитнес бодями, массаж медом делаю. все это уже 8 дней. Визуально формы подтянулись, а вот весы показывают тот же вес. Как это так!!!???
|
ага.
8 дней позанимались и ждем результата.
вроде мы все большие тети, а цели нереальные ставим.
говорю как преподаватель фк, тренер по баскетболу и некогда инструктор по фитнесу
вы же не за 8 дней поправились, организм у вас не робот, ему нужно время.
как правило от месяца до трех. если много излишеств.
быстрое похудание-набор вес ооочень вреден для организма.