Низяяя при ГВ (первый месяц):
-цитрусовые, экзотич.фрукты
-мед
-цельное коровье молоко и козье
-консервир.продукты
-море продукты (крабы, кольмары, мидии...)
-хурма, абрикосы, виноград,гранат, черн.смородина,черешня, вишня, клубника, малина, персики, дыни, томаты, красные и оранж.фрукты, красные и оранж.перец, баклажаны, соевые продукты
-грибы
-кофе
-шоколад
-сгущ.молоко
-икра
-индюшка (? я не поняла почему)
-печень
Ограничить:
-курица
-рыба
-яйца
-животные жиры
-жарен,копч.,острое,пряное,сахар
-большое кол-во растительной клетчатки (смотрим на реакцию ребенка...1-яблока-2 яблока...все нормально...3-е яблоко напимер колики....едим тока 2 яблока)
Можно:
-молочно-кислые продукты
-хлебо-булочные
-макароны
-крупы (греча, геркулес, рис, пшено, манка....это по полезности)
-картофель
-зеленые перец, кабачки
петрушка, укроп
-мясо
-раст.масло
-морковка, свекла
-яблоки зел, груши
-слива
-горх, фасоль, капуста
|