Цитата:
Сообщение от Rita5
Видимо все неправильно делала, т.к. пресс почти не болит, а шея!!!! Вообще не повернуть!!!!
|
У меня после первого раза тоже шея оооочень болела , действительно неправильное выполнение приводит к этому побочному эффекту .
В следущий раз обратите внимание на то , какие мышцы у Вас напрягаются , работайте только прессом
