Цитата:
Сообщение от MamaJeans
дело не в том верхний или нижний, а в том чтобы не было нагрузки на тазовое дно, ноги можно вправо-влево опускать (косые мышцы тогда получятся).
а вот на счет верхнего и нижнего пресса - мышца то одна, просто видимо в зависимости от способа нагрузки - с ней еще попутно напрягаются другие мышцы (насчет последнего - это исключительно мои умозаключения)
|
А, ну ясно
Нет, я все-таки подожду пару месяцев. Боязно как-то - не хочу опущения органов
А вообще мой живот практически ушел
Матка сокращается + бандаж ношу.
Все должно быть супер!
