ага, со стороны все так просто выглядит. Притом, что разучивали самое простое, сложно именно чувствовать свое тело. Например двигать только верхней частью пресса, а бедра и грудь и плечи должны быть неподвижны. И руки постоянно на весу. Руки короче болят. Ну ничего, зато цель есть
|