ПМС
 

ПМС, у кого что и как бороться?
Три цикла как слезла с гормонов, на них накрывало не по-детски - истерики были просто ужасные, болела грудь, но больше ничего особенного :)

Сейчас за полторы недели до месячных настроение становится ужасное, чем ближе чем хуже, все бесит, все не так, обидки жуткие, проревела всю ночь в обиде на весь мир!
Грудь не болит, за то теперь в первый день болит живот так, что просто на стену лезть охота!!!
Сонливость жуткая и аппатия начинаются за день до месячных, когда наглоталась но-шпы и боль отпустила, спала так тяжело, что хтела проснуться и встать, а не могла - как камнем придавило! В итоге два дня проспала почти не вставая! Деть по мне прыгает, муж звонит, телик орет - все слышу, а ничего сделать не могу!
Родных жалко, все понимаю, а сделать ничего не могу!

Купила сегодня в аптеке гомеопатический препарат ФармаМед Ледис Формула "ПМС", не знаю поможет ли...
Уже не знаю что делать!!!
Спорт не предлагать - нет возможности ну совсем! А дома я не могу заниматься, мне обстановка нужна :)

Помогите советами!!!

Эх, я одна такая с ПМС походу :(

да нет, не одна...
меня как раз сегодня просто накрыло... что делать - не знаю..
кто то говорил, что нет никакого пмс, а есть просто распущенность..
Но не согласна...
где - то вроде читала, что в эти дни нужно придерживаться какой то диеты.. вроде помогает, но вот что за диета - не знаю....

у меня когда в школе училась болел живот. лежала весь первый день. само собой как то прошло. а настроение меняется это точно. только когда мне себя жалко я начинаю всем смс влюбленные строчить. ну и в ответ тоже получаю порцию позитива

жалко-то ладно, как говорится - фиг с ним...
а вот неконтролируемое раздражение и приступы ярости, которые я выливаю на окружающих.....
вот это бедааааааааа

Вот и у меня так,а после sms всем с любовью:love:.Легче становится.

забыла сегодня выпить "не грустин" и на любимейшего мужа рявкнула, без повода понятное дело. Потом пришлось извинятся:001:

Скажите,а Не грустин он на травах?

Мне помогают БАДы фирмы Виталайн (США), пользуюсь уже не один год. Если нужны координаты, пишите в личку. А ещё имеет значение режим дня, и телевизор ни к чему, и, извините, физнагрузка минимальная тоже нужна. Я занимаюсь дыхательной гимнастикой и гимнастикой тибетских монахов- всё в комплексе помогает!

разряжу немного обстановку :)
сюжет "Got milk?" по теме

http://www.***youtube.com/watch?v=dB9yYxape2I