Что есть то можно кормящей маме?!
 

кучу всего прочитала, на курсах разных всякого наслушалась..это можно, это нельзя. вот, например, одни советуют - цветную капусту можно, творога чем больше тем лучше, мясо нежирное сколько угодно, каши любые в больших количествах, овощи сырые обязательно, яблоки зеленые. а другие советуют - творог осторожно, может пучить, от цветной капусты тоже пучит, бульен на говядине ни в коем случае, овощи сырые вообще врач запрещает.. совсем запуталась что можно что нельзя. детишку мою все пучит и колбасит, что же есть то можно?

Я соблюдаю строгую диету, ем мало чего: каши на молоке, гречку, сыр, булку с маслом сливочным, недавно стала есть черный хлеб, мясо кролика с бульоном, говядину вареную с бульоном раз в неделю не чаще, овощи и фрукты не ем пока, пью кефир вечером по чашечке, творог не жирный, я покупаю вообще обезжиренный, в день по зеленому яблоку, можно печенье "Мария", но я его не ем, мне булки с маслом хватает. Вот вроде и все. Пью чаи для лактации, воду простую. Нам сейчас 2.5 месяца, аллергии пока нет ни на что, живот ттт не беспокоит, правда раньше несколько раз прихватывало, но не критично, а то как почитаю здесь, как мамочки мучаются из-за животиков своих деток, так у меня прям волосы дыбом встают, и детишок жалко :( После 3.5 - 4 мес хочу диету свою расширять по-маленьку. Правда пробовала есть хурму (по маленькому кусочку) и цветную капусту, пока ттт на малыше не отразилось :)

Вообще на этот вопрос нет однозначного ответа. У всех разные организмы и детишки разные, реагируют на разную еду по-своему. Я вот ем всё, диету не соблюдаю. В разумных пределах, конечно. А вот некоторые мои знакомые вообще ничего, кроме печенья Мария, есть не могут...
На курсах нам говорили, что главное не есть то, что не ели во время беременности.

Я во время беременности ела все подряд.............
А так можно в принципе все, но понемногу, начинать с нежирного мяса, сыра, кашек, творога, потихонечку начинать вводить продукты и смотреть, как на них малыш реагирует, если все нормально - можно смело кушать =))) с сырыми овощами осторожно, из фруктов не желательно цитрусовые, еще шоколад и прочие супераллергены!!!

C такой диетой в принципе не может быть аллергии... Вы героическя женщина:flower:

Ем все.С сыном договорилась:003:

все зависит от конкретного ребенка. кому-то и копченая колбаса с гамбургерами в радость, а кто-то от отварного мяса плачет..... ну, колбасу копченую все же лучше не есть, наверное, первые месяца три, но всего отварного-тушеного можно пробовать и смотреть на реакцию. я, например, со средним в 3 его месяца спокойно все ела и без последствий, а с младшим только недавно вообще мясо стала есть - до этого животиком мучался.....

Первые 3 недели диета была строжайшая, потом до 3-х месяцев - умеренная. Сейчас все "газовые" проблемки позади (а прошло всё довольно гладко, без мучений), ем всё кроме горошка, капусты и сырых овощей.

а что имеется в виду под "сырыми овощами"?

я вот тоже этим вопросом озадачена, как и автор... так хочется салатика свежего, но наш педиатр сказала, что можно все овощи, кроме огурцов и помидоров, ну и белокочанной капусты. а что же еще остается, что сырым можно есть?
что-то у меня с воображением туго, от недосыпания, видимо :))