закаливание
 

кто нибудь закаляет своих детишек? поделитесь опытом пожалуйста. с чего надо начинать и в какое время года лучше это делать?

Мы с 8-9 месяцев (как в дУше стал стоять), обливаем холодной водой из маленького тазика. Раньше, пока был маленький, делали легкий разогревающий массаж перед этим. Потом просто стали греть теплым дУшем, когда деть согреется хорошенько, обливаю. Еще после купаний/мыться всегда под занавес холодной водичкой ножки обливаю. Еще просто не кутаем с рождения, и дома всегда бегает босиком (только на кухню на кафель не пускаю без сандалий и когда в межсезонье дубак и батареи не топят, тоже есс-но одеваемся тепло).

температуру воды в ванной понижали постепенно, с мес 2-3 (с подачи Иришки-onirin). Сейчас Надька купается в холодной воде (в любое время года, даже когда болеет). Ну и босиком по квартире ходит всегда. Правда у нас и не холодно...

А мы под руководством садиковского доктора перед ванной ходим по квартире голышом (естественно, в тапочках и без сквозняков:002: ), а после ванны поливаем ножки водой комнатной температуры (для интереса - из лейки для цветов:p ). Начинали обливания с пяточек, а за две недели поднялись до колешек. О результатах говорить не могу, т.к. заболели гриппом:041: и временно приостановили закаливания. Но через 2 нед. начнем заново (опять с пяточек):) .

спасибо за совет. маленький вопросик: после обливания что делать, растирать полотенцем и в кровать? и с какой температуры воды начинать обливания?

напишите пожалуйста, на сколько холодной воде купаетесь? не просто обливаетесь, а прямо сидите в ванне в холодной воде?

в настолько холодной, что кран запотевший...Надька сама регулирует.
Ванна наполнена примерно наполовину, может чуть больше...в общем её по пузо. Купается мин 15 минут, а так минут 30-40. В конце, когда воду спустим, обливаемся ледяной водой (только холодной) из душа.

напишите пожалуйста, на сколько холодной воде купаетесь? не просто обливаетесь, а прямо сидите в ванне в холодной воде?

ага, Надька прям сидит, ну двигается чутка ещё...

Вы героические девченки!как долго вы добивались таких результатов? мы пошли в сад в прошлом году и из простуд не вылизаем. закаливание вам хорошо помогает от всяких там ОРВИ и т.д.?