ВАЛЬГУСНАЯ ПОТАНОВКА СТОП , НОЖКИ ИКСОМ , КОРОТКО , КОНКРЕТНО , БЕЗ ФЛУДА !!!
 

ПРОСЬБА ДОПОЛНЯТЬ , ПОПРАВЛЯТЬ,ТОЛЬКО КОРОТКО И НЕ ФЛУДИМ ! Я буду редактировать 1 сообщение

ИТАК , ЧТО МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ САМИ :

( самое первое конечно к дохору , но это здесь не обсуждаем !!! )

1. лечебный профессиональный массаж ( на внутреннюю поверхность укрепляющий , на внешнюю расслабляющий )

2. упражнения : делать каждый день дома.
1. Купите мячик, который обычно используют для игры в большой тенис (желтенький такой). Ставите ножку малыша на него, и катаете из стороны в сторону, взад-вперед.
2. Делаете "восьмерку". Большим пальчем руки ведете с усилием от мизинчика на ножки малыша вниз, до пяточки, и огибая ее снова вверх к больщому пальцу на ножке. Как бы рисуете восьмерку.
3. Достаточно сильно трете свод стопы.
4. Это упражнение надо делать вдвоем (с папой, например). Один взрослый держит малыша подмышки, второй помогает ему приседать. Но при этом надо стопы поставить на носочки, и так на носочках приседать малыша. Потом меняете - ставите на пяточки. И также приседать. Но при этом будет сильно отклоняться назад. Надо стараться держать его спику по возможности прямо. Это отличное упражнение для свода стопы. Так же как и с мячиком.
5. Научите малыша ходить на носочках (босиком, конечно). Потом на пяточках (но это они осваивают гораздо позже). И на внутренней или внешней стороне стопы (в зависимости от того вальгус у него или варгус. Соответственно, если вальгусные стопы, то надо ходить на внешней стороне стопы, при варгусных - на внутренней.
6. Научите ребенка играть в ладушки ножками.. Стопами ножек. Конечно,это только при вальгусной постановки стопы. Отлично испраляет и наметившуюся тенденцию к Х-ам.
7. Просто почаще массируйте стопы (пальчики, каждый в отдельности), крутите их из стороны в сторону.

3. парафиново-озокеритные обёртывания до колена ЗДЕСЬ ПРОШУ РЕОМЕНДАЦИИ ПО ПРОПОРЦИИ
Парафин надо делать ПЕРЕД самым массажем, чтобы массажистка работала с уже разогретой ножкой! Это был бы самый идеальный вариант. Вы сделали парафин, приходит массажистка, снимает парафин с ножки Вашей малышки, и начинает делать упражнения.
Но парафин нельзя делать перед купанием ребенка, после парафина с купанием надо подождать хотя бы 2-3 часа.
Массаж нельзя делать раньше, чем через 2 часа после электрофареза. И купать ребенка после электрофареза сразу нельзя. Тоже стоит подождать хотя бы 2 часа. И парафин нельзя делать сразу после электрофареза.
КАК ДЕЛАТЬ http://2006-2009.littleone.ru/showpo...&postcount=589

4. ванночки : ванночка с морской солью попеременнно с ваночой с экстрактом хвои ( лчше жидкий экстракт "Золото леса" )
чередовать через день , 10-15 процедур
ВАЖНО : температура воды должна быть 37 градусов , НЕ ВЫШЕ ! ( ниже можно ) ПО ПРОПОРЦИИ КТО ЗНАЕТ ТОЧНО ?

5. электрофорез ( по назначению врача )

6. ортопедичекая обувь с высокой жёсткой пяткой и высоким супинатором , типа ТАШИ-ОРТО , или ортопедиеские стельки , но это всё идивидуально , лучше с доктором решать

Сидеть по турецки, ходить по бревну, катать пятками скалку можно мячик. В тазик с водой насыпать гальки и походить. Летом босиком по неровной поверхности, по песочку. Вывоз ребенка на море.

нАМ ПОСОВЕТОВАЛИ ПРИОБРЕСТИ МАССАЖНЫЙ КОВРИК И ХОДИТЬ ПО НЕМУ БОСИКОМ,НАЧИНАЯ С 5 МИН.В ДЕНЬ.

1. Ребенок сидит на маленьком стульчике, стопы на полу, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Под стопы подкладываем что-нибудь цилиндрической формы (размером и видом, примерно, как банка из под пива или освежителя воздуха), фиксируем, прижимая ножки к "предмету". Ребенок пытается "предмет" оттолкнуть, вы создаете напряжение, сдерживая вначале движения ног. Потом возвращаете всю "конструкцию" (стопы, прижатые вашими руками к цилиндру) в исходное положение. Это, конечно, для деток постарше, после 2-х, уже способных к активной гимнастике.
2. На этом же стульчике с маленьким мячиком. Ребенок, сжимая мячик стопами, приподнимает ноги. Стульчик должен быть со спинкой, чтобы не позволять спине ребенка отклоняться назад. (Я сама, например, такое сделать не могу, но деть пытается). В первое время можно помогать ребенку сжимать мячик стопами. Но ножки он должен пытаться поднять сам.
3. Тот же стульчик. Стопы ребенка сведены и прижаты к полу, колени разведены. Помещая какую-нибудь пищащую резиновую игрушку между колен, предлагаем ребенку их резко сжать и опять развести. Игрушка для того, чтобы стимулировать интерес ребенка. Для деток постарше можно использовать пустую пластмассовую бутылку объемом 1 литр (как из-под питьевой воды), на которую надет полиэтиленовый пакет (тонкий. прозрачный). При сжатии колен пакет наполняется воздухом и взлетает. Восторгу нет предела! Деть требует еще и еще.

Парафиново-озокеритные обертывания мы делали в след. пропорциях: озокерит - 0,5 кг, парафин - 0,3 кг. Год назад озокерит в городе был только в двух аптеках: пр. Чернышевского, д. 7, тлф 579-1903. Второй аптеки сохранился только тлф 234-9414. Как сейчас - не знаю.

Мы шили на заказ обувь. В Орто-с. Там специальный скос у подошвы сделан. С внутренней стороны она выше намного,чем с внешней. Таким образом меняется ось в суставах ног. И еще там огромный супинатор,в Таши Орто такого в помине нет. Носили их 2 года.
И все.
Ну не считая одного курса массажа.
Х был очень сильный и плоскостопие тоже. Сейчас еле видимая глазу деформация.

Ванна с солью - столовая ложка на полванны.

Будет актуально к весне и для деток постарше: не рекомендуется кататься на обычном трехколесном велосипеде. Имеется в виду не катить дитя в велике за ручку сзади:), а именно САМОМУ ребенку крутить педали расположенные на переднем колесе - перегружается внутренний отдел стопы , что усугубляет проблему...

:005::005: нам, наоборот, ортопед советовала кататься на велосипеде или на машинках, так, чтобы ножки были расставлены в коленочках+ кататься на спине у мамы-папы..

при вальгусе или варгусе? При вальгусе такие машинки просто противопоказаны, так как там как раз идет опора на внутренную часть стопы...

Нам остеопат посоветовал такой массаж стоп:
1. Массируем-формируем ямочку свода стопы; движения большим пальцем по ямочке свода (получается полукруг) 5-10 раз
2. Провести визуально линию от пятки к пальчикам посредине стопы; вести по линии большим пальцем с небольшим нажимом до складочек под пальчиками,а затем-по этим складочкам; сначала прямо и вправо,затем прямо и влево. 5-10 раз
3. Придерживая вторую фалангу пальчика, аккуратно покрутить первую фалангу каждого пальчика.
4. Аккуратно потянуть пальчики ног к ноге (как бы на себя) 5-8 раз
Массаж делать утром и вечером!
Ещё очень хорошо для деток,уже хорошо ходящих собирать с пола (например в коробочку) карандаши,либо кусочки ткани.