а кто ходит на step & sculpt, посоветуйте
 

девочки, а что, очень сложные там элементы степа? лучше не пробовать неподготовленной ходить? а то я попробовала на стэп-1 сходить, так мне так тренер не понравился... больше не буду ходить. а вот на стэп энд скальпт очень хочется походить...

Я сегодня как раз была вообще без всякой подготовки, настепдо этогоне разуне ходила. Сначало тяжелова то, апотом ничего, освоилась:support:

без всякой подготовки Вы имеете ввиду? ну и как, нормально?

сорри, почему-то вначале сообщение обрезано было. все поняла, спасибо :)

в принципе, это урок для любого уровня подготовки, поэтому должно быть не очень сложно. Если освоили самые элементарные шаги и хорошо с координацией- то ничего сложного не будет.
Здесь очень много зависит от тренера. У нас в клубе, эту тренировку ведут разные тренерши в разное время по сетке. Одни дают простой степ, другие сложный, постоянно что-то выдумывают (но это и классно, т.к. развивает координацию), к третьим вообще лучше не соваться: и степ сложный, и скучно и непонятно...
В общем, сходите, попробуйте. Никто Вас там не съест за раскоординированность, скажите, что в первый раз... А потом, судите по своим впечатлениям. От себя могу сказать, что хороший step sculpt с хорошим тренером- как наркотик, вполне возможно, что станет самым любимым уроком.
Удачи!:support:

Мой любимый урок! Обычно сложных связок не дают, так для хорошего разогрева степ:)

Да уж, я сначала просто тихо сидела в уголке, ждала когда этот степ кончится и начнется "скалп", потому что ничего не получалось (тренет очень уж любит повороты делать), а со временем освоилась, теперь не сижу:)))

я перепробовала все занятия какие были в клубе и остановилась на стэпе, сначала первый месяц тупила по-страшному, тренер после занятий показала 1 раз базовые движения в спокйном темпе и потом быстренько уже я стала втягиваться. Теперь уже 4 года только на стэп и скалпт и хожу, очень нравится тренер, даже новички многие остаются кто из упорных , на 3-4-ю тренировку уже получается что-то. Это интересно, каждый раз новые связки, в движении, а не качаешь по 20 раз одну мышцу как на шейпинге, т.к. надо запоминать связки, то из головы на время тренировки вылетают все проблемы.

спасибо за ответы, я уже втянулась :) самой понравилось, хожу, теперь это любимое занятие.
и ведь что интересно, на этом занятии дают стэп-2, у меня с 1-го раза стало нормально получаться. ну может не 100%, то 80 точно. а когда я пришла на стэп-1 к другому тренеру, у меня ну ничего не получалось. вот насколько все от тренера зависит.