Пресс после родов
 

... когда можно качать?
Достал живот!
Ну и пухлые бока, дряблые руки и жирные ноги :))
Но пока готова взяться только за живот :)

я с полутора месяцев на фитнес хожу и ничего нормально:)
есть футура про электромасаж там есть прециально программа восстановление после родов хорошо убирает живот бока

Я слышала такую вещь,что лучше не заниматься физической нагрузкой пока кормите грудью,а то начнёт пропадать молоко.Тут лучше взвесить,что главнее и тогда решить для себя.

я на ГВ но хочу хорошо выглядеть:) еще и после кесарева в основном хожу в бассейн много плаваю и аквааэробика. все вместе помогает придти в форму очень быстро, по крайней мере у меня

А я уже не на ГВ, хожу в бассейн и занимаюсь - но живот не хочет уходить...не хочет!!!!
Там жир внутри....ненавижу!!!!

я занимаюсь только дома пока. скоро начну ходить в бассеин, но с мелкой вместе....
занимаюсь с 3 месяцев - КС.

после рождения малыша поистеченюю 40 дней. можете если конечно нет осложнений.

Не занаю, у меня так го даже больше стало:004:
С 4 месяцев хожу в бассейн, сейчас купила абонемант в фитнесс:080:

как родили так можете и начинать, если не КС. Естесвтенно не сразу 100 повторов. Потихоньку.. велосипедик, ножки поднимать.....
В Радуге вообще есть комплекс гимнастики для мам, который надо делать со 2 дня после родов. Но все обычно ленятся

ерунда