Живот не ушел....
 

Как убрать, наконец, живот после родов!??? Может быть, кто что подскажет? :005:

Хожу в Планету на Петроградке, хотя не часто.Мне разрешили пока пилатес и т.п Упражнения на пресс пока делать нельзя, да и неприятно из за шва (после КС).

Он у Вас резко никуда не исчезнет... На это надо время! Так что запаситесь терпением! :) ;)

Живот будет потихоньку уходить даже без тренировок,
а так с утра "вакуум" на голодный желудок втягивайте живот на выдохе 3 подхода по 15 повторов
после, когда будет можно упражнение на пресс и контроль за питанием

Со временем уйдет, за питанием последить и все ок будет :) У меня через 4 мес все вернулось в норму :)

Проблема может быть не только в мышцах живота, но и в степени сокращенности матки, пока она не придет в норму, ничего не поможет. Вы молодец, что уже начали заниматься, но не торопитесь, не форсируйте события, может быть результаты будут чуть позже :).

да,рано еще говорить о животе. у меня до сих пор есть.

у меня до сих пор до конца в норму живот не пришел, хотя я и ребенка большого родила при том, что сама тощая....

У меня живот практически полностью ушёл на следующий день после родов...Через неделю могла носить и носила обтягивающие платья. НО. У меня не было КС.

И пресс я начала качать тоже сразу как выспалась...

да животик у меня без слез не взглянешь.... родили сынулю 4720 , но у меня есть прекрасный муж он тренер работает ЛидерСпорте он обещал все исправить. заниматься пойду в феврале к лету все будет офигенно!!!! у нас это второй ребенок и опыт по возвращению фигуры у нас есть только нужно делать все так как советует тренер.