Как вы снимаете стресс?
 

Всем привет!

Подскажите, как вы снимаетет стресс. На работе порой так достают, что нервы не выдерживают и когда едешь домой хочется реветь в три ручья, настолько сильное напряжение. Прихожу домой- в голове крутится одна работа, ночью снится работа, у тром просыпаюсь с мыслью о работе. Причем сны и мысли не самые приятные. Иногда хочется бросить все и послать все, выбросить телефон далеко и уехать в глуш подальше от людей. Причем все чаще и чаще. Сегодня с самого утра на работе одни проблемы, что то выпустила из виду, все недочеты- это деньги, по пути домой вспомнила что забыла спросить/ сделать и до сих пор сижу и переживаю.
Я на этой нервной почве даже похудела.
Что делать, как бороться с этим стрессом, порой мне кажется, что у меня гепертрофированое чувство ответственности, я не могу ни на что забить и каждую неудачу/ проблему переживаю очень сильно, пропускаю через себя.
Может медитацией заняться?

Нужно драться. Например начать заниматься восточными единоборствами.
Или если вы очень миролюбивая, то можно просто активным спортом увлечься.
Очень помогает.

У вас просто мой случай. Сейчас еще как-то чуть меньше стала реагировать, а раньше... Но все равно, мое чувство ответственности это что-то.. Зато работодателю как хорошо.

А стресс снимаю общением с семьей и друзьями, вкусной едой, шоппингом недетским...купищь вот так бывает новую сумку хорошую и так сладко...

+1
Или ванну с ароматерапией ;) !

Вам бы в отпуск.


Как стресс снимаю?

Кто-то жрет таблетки, кто-то колецца,
Я лично бухаю, но могу ускорицца
(ц)

Восточными я не хочу. А активным я пыталась кататься на борде, то есть и катаюсь иногда, но как-то не совсем.. А муж у меня альпинист по совместительству, но меня это не увлекает совсем, не комфортно как-то это...
Вот я про йогу думаю...Но пока не дойти..

Я не верю в стресс :)).

Хотя обычно хорошо помогает напицца. Три дня счастья: первый, когда напиваешься - все становится пофик; второй - так плохо, что все остальное пофиг; третий - вчера было таааак плохо, зато сегодня таааак хорошо, что все остальное пофик. Ну а дальше просто понимаешь, что все суета сует и томление духа. Помогает на месяц-два-три (индивидуально) :).

Щас, правда, не напиваюсь. Што-то разлюбила как будто я эту процедуру :(...

"- Аквариум. Помогает для релаксации. Смотришь на рыбок, слушаешь приятную музыку и расслабляешься. Лично я считаю что все это дерьмо собачье. Кстати, если не секрет, как полицейский полицейскому, а как вы, русские, снимаете стресс?
- Воткай." (ц) Red Heat.

можно кикбоксом, боксом или там бадминтоном :-)

+1 Ну прямо про меня!!!:flower: Слово в слово!!! Ведь тоже самое собиралась написать!!