Быть красивой к лету!
 

Планировала после родов ходить заниматься фитнессом,шейпингом и тому подобным (наивная - :046:) - но оказалось,что это нереально (ну лично для меня)! Конкретный вопрос к кормящим мамочкам - как вы считаете , можно ли пользоваться на ГВ такими средствами,как автозагары (к солярию тоже неоднозначное отношение,точно неизвестно,можно ли? ) , всякие крема,лосьоны для укрепления и моделирования фигуры,средства против целлюлита , для укрепления груди или всё это бесполезно и вредно (типа вся химия через кожу всасывается и проникает в молоко )! И как вы собираетесь готовиться к лету или у меня у одной такие бестолковые мысли :fifa: Поделитесь!

Я думаю, что можно. н\Не верю, что в этих средствах содержатся ужасные вещества, которые могли бы нанести вред ребёнку. Через кожу, на самом деле,поступает очень низкая концентрация веществ. Можно гантельки прикупить (или с малышом зарядку делать :) ), для укрепления груди посоветовала бы крема на натуральных экстактов и с не резким запахом.

Я тут тоже взглянула в зеркало и решила, что пора что-то делать. Но если честно, я всяким кремам и средствам для похудения не верю (лично мое мнение). А худеть собираюсь, увеличивая физическую нагрузку:support: (теперь и гантели не нужны: у меня есть замечательная "штанга" Мишута :)) и пересмотрев режим питания ( вечером только творог, кефир и т.д. ). Да, еще мы гуляем по 4 - 5 часов, всю прогулку ходим. Уже, кстати, появился небольшой загар на лице. :)

А кремом для груди я бы вообще не рискнула воспользоваться. Я, конечно, не знаю, как он работает(я в этом деле :009:), но с грудью сейчас надо очень осторожно. Мало ли что :(

Ссылка про гантели http://aerobic.new********/upr/ruki2.htm. .

Три года назад, после рождния Катерины купила кассету Синди Кроуфорд с упражнениями специально для родивших мам и желающих вернуть свою форму. Не знаю есть ли такое сейчас в продаже, но можно посмотреть на Озоне , например. Или что-то подобное. Неважно что делать, важна просто регулярность.Я делала три раза в неделю, а на даче скогда жила еще и бегала по садоводству, пока карапузина спала. Плюс , конено, не есть булочек и всяких сладостей. Подтянулась хорошо.
Вот рожу третьего займусь опять собой.

Пыталась заниматься дома самостоятельно ( и не один раз) - ну не получается :005:, или получается ,но не в полную силу! Мне надо чтобы надо мной стоял тренер и говорил -Раз, два!Ещё раз!:) Во время беременности занималась на курсах - так славненько,а вот дома сама как то хиленько!

сомневаюсь что крема помогут:008:
хожу в зал, бассейн, мышцы подтягиваются, вес остается

Кассета Синди Кроуфорд есть в Озерках ТК "Озерки" :support: !

МамАнюта, а мы в один день родились, тока я на год раньше, и детки Артёмки, интересно:008: По теме: я тоже плнировала после родов плотно заняться фигурой, но она сама вернулась туда где была и я расслабилась:support: ну кроме груди, конечно. Всякими специальными кремами не пользуюсь. Есть крем для коррекции, жутко холодящий, вот им особенно боязно, такой он радикальный, мало ли что проникнет:001: а еще мелкого использую в кач-ве гантелей, и танцуем с ним на ручках, и на мяче прыгаем, на грудь кладу иногда и понемногу пресс качаю. Все это небольшая нагрузка, но все же, и обоим удовольствие. Ну и от питания много зависит:019: