дыхание в родах
 

Ищу видео, обучающее дыханию в родах. Не знаете, где можно скачать?

постою, послушаю.

Неужели никто не подскажет:( Тоже очень интересует этот вопрос

Я бы тоже с удовольствием посмотрела:)

Вот здесь кое-что есть
Подготовьтесь к родам
На торрентах смотрите. Там много чего выкладывают:flower:

Спасибо за ссылку!:flower:

Не за что:)

Да этих дыхалок очень много. Выбирайте самые простые. На родах не до того будет, что бы сложные комбинации вспоминать. Нас на курсах так учили:
схватку делим на три части, 15 сек - нарастает, 30 сек. - самый пик, 15 сек - убывает.
Первые и последние 15 сек. дышим носом, выдыхаем ртом. Выдох длиннее вдоха! 30 сек. дышим как собачка, часто.
Еще подруга говорила, что выдыхать нужно шумно, в голос, как бы гудеть, это способствует быстрому раскрытию шейки :), постараюсь опробовать ее метод:))

а я ходила заниматься с лично;), на мой взгляд полезно очень. Видео так и не досмотрела:005:

все верно, это называется- пылесосом гудеть....
все таки лучше сходить хоть на одно занятие. я тоже читала журналы и все знала, и была уверена, что самая умная и мне никто не нужен, а оказывается на практике все по другому, дышать надо как знать, особенно когда НЕ ДЫШАТЬ. в потуге, кроме того что собачкой дышать, надо еще кое-что знать....
мне помогли занятия по дыханию, я не порвалась и дочка родилась за 2 потуги.