Дочь собралась стать вегетарианкой!
 

Помогите советом...дочери 14 лет и она собралась стать вегетарианкой! Говорит, что очень жалко животных, а еще говорит, что хочет похудеть, хотя с фигурой все нормально! Меня страшит одно, что готовить она себе отдельно ничего не будет, проросшую пшеницу, чечевицу и другие бобовые, которые заменяют белки, есть соответственно не будет, а значит будет сидеть только на печеньках, булочках и фруктах - овощах, молоке....поливитамины пьет только когда я ей напомню, а еще мы часто болеем бронхитами,лорингитами, тохеитами то есть ослаблен иммунитет...я ей пытаюсь объяснить, что у нее растущий организм и все такое....но она не хочет слушать! Может у кого были такие ситуации..расскажите...

У нас тема похудения аж с 12 лет....смотрела свои фотки до занятий танцами-ужаснулась своему "брюшку":)).. сказала что никогда больше такой не будет. Ограничила себя сначала во всем. Потом мы вместе уже обсудили-- решили что основное, что трескать не будет-это как раз печенюшки, булочки.. толку о них никакого- хоть и вкусные. Целое лето готовили овощные супчики, кашки овсяные на воде, тушеные овощи ну прочие полезности. Мясо оставили!!! Просто перешли на более здоровое питание+пресс качала. За зиму конечно немного распустилась в плане вкусностей. Сейчас опять перешли на овощно-паровое меню, и еще молочка. Основной настрой- ограничения в мучном и сладостях.Ну и физические нагрузки по возможности....

белки содержатся и в орехах, и в грибах, и морепродуктах, и в сое. Мне, с тех пор, как я перестала есть мясо, живется гораздо легче- во всех смыслах. Девушке уже 14, не 5, мне кажется, вполне можно перейти на вегетарианство. Но если это только из-за похудеть- лучше не обольщатся- худеть быстрее и легче на белках ( мясе отварном, например). На ботве особо не похудеешь почему-то :))

"белки содержатся и в орехах, и в грибах, и морепродуктах, и в сое"...как раз вот это мы практически и не едим..... вы перестали есть мясо - сколько было вам лет?

Лично на мой взгляд не есть мясо в 14 лет-плохо! Организм растет ,нужны белки.
А если хочет хорошую фигуру-пускай спортом занимается,на танцы запишется!

Согласна. Тем более, что белки, содержащиеся в орехах-грибах-бобовых весьма трудно усваиваются.

Объясните ей, что от того, что она не будет есть мясо, животным лучше не станет. Они все равно будут идти на убой, никому она этим не поможет.
Можно вообще попытаться закинуть ей мыслишку о том, что человек - высший хищник, и без него все эти курочки-свинки просто не существовали бы. Потому что это человек их выращивает себе на корм.
Если не прокатит, то пусть хотя бы рыба, яйца и лактопродукты останутся в меню.
Можете ей сказать, что рыба при забое ничего не чувствует. Это вранье, но она не сразу раскусит.
Удачи.

Спасибо за совет! Попробую!

По поводу того, что животных жалко... все тут же вспоминают о мясе, забывая о кожанной обуви, ремешках и сумках.. Можно спросить готова ли девушка из жалости к животным преть в сапогах из кожзаменителя? Ну и согласна с Ardent_Prepod , человек-хищник, так задумано природой..

полноценное вегитарианство, ко всему прочему, недешевое удовольствие...может стоит подумать..

У моей дочери (15л) много подруг, вегетарианок. Одна подружка, вообще никогда мяса не ела, у них вся семья (трое детей) вегетарианцы. Другая, перестала когда ей было лет 10. Обе прекрасные девочки, выглядят замечательно, и на здоровье не жалуются. Есть еще одна подружка, 13 лет, умная барышня, которая перескочила через класс. Так вот эта девочка -- веганка. Т.е. она ни ест ничего животного происхождения. Она у нас гостила на Новый Год, 3 дня. Я специально готовила (нашла в Инете веганские рецепты).
Девочка, мне кажется, слишком маленькая и худенькая. 13 лет, ни груди, ничего... Так что насчет веганства -- не уверена.