Сводит ноги по ночам - что съесть?
 

Собственно, их и не ночью может свести, просто во сне я себя не контролирую и от души могу потянуться и вытянуть носочки. Тут-то меня "арбузом и накроет"!. Пальцы скрючиваются, в голене сумасшедшая боль... тут за ночь тааак трижды скрутила, что и сесть не могу, чтобы пальцы на ногах руками расправить.

Аспаркам? Панангин? МагнеВ6? Аскорутин? Чего бы такого съесть волшебного?

С ПМС не связываете? У меня так бывает именно в этот период,а ещё в тёмное время года.Говорят,нужен кальций,лучше молочные продукты,можно и из аптеки.

В организме чего-то не хватает-то ли калия то ли магния...Читала что надо бананы есть, а вообще-поливитамины

Простите, а вы не курите? У меня такое когда слишком много выкурю за вечер

магний Б6 очень хороший препарат,но вообще лучше ко врачу сходить.У вас признаки анемии.

В общем, нашла: кальций + Д + магний. Зайду в аптеку, может быть, у них есть всё "в одном флаконе".

Уже нет. Но это вряд ли как-то влияло - раньше сводила с той же частотой.

ну еще надо по крови посмотреть что с кальцием и фосфором.

Сходите к врачу,сдайте кровь клинику,биохимию.........

магний уменьшает всасывание кальция