|
Из чего кальций усваивается больше?
Есть разные мнения.Одни говорят,что из "кальция Д3 никомед" усваивается организмом всего лишь 3%,другие говорят,что если яичную скорлупу стереть в порошок,что 30-50% усваимость,а ещё есть мнение,что "АБАУФКАЛЬК 1,2",усваивается на 70% в организме.И всё это для профилактики рахита и т.п..Есть мнение? А может кто точно знает?Подскажите,пожалуйста.Спасибо.
|
Лучше всего говорят усваивается из яичной скорлупы.И Кальций-магний хелат (это БАД такой)
|
Усваивается, если кроме кальция еще витамин Д в организм поступает.
|
АБАУФКАЛЬК 1,2. Мы пили его - отличнейшие и быстрые результаты.
|
Цитата:
тема неоднократно обсуждалась на ЛВ: http://2006-2009.littleone.ru/showth...=839961&page=2 http://2006-2009.littleone.ru/archiv.../t-527061.html http://2006-2009.littleone.ru/archiv...hp/t-8155.html http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?p=21122024 http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1038145 http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=966519 http://2006-2009.littleone.ru/archiv...p/t-46644.html http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?p=21321858 http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=839961 http://2006-2009.littleone.ru/showthread.php?t=1022373 http://2006-2009.littleone.ru/showth...=895766&page=2 http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...php?p=14908617 |
а еще надо учитывать время приема препаратов - лучше всего кальций усваивается вечером (21-23)
|
И кальций надо принимать одновременно с вит. С. Некоторые аптечные препараты кальция уже в комплексе с витамином.
|
Цитата:
|
Цитата:
Или перепараты типа кальциД, кальцимиД, кальцийД3никомед |
А в творожке,кстати,кальция не так много,как все думают.
Больше всего кальция содержится в вяленой рыбе с костями,тыквенных семечках и ты ды. В разы больше,чем в молочных продуктах |
| Часовой пояс GMT +3, время: 11:11. |
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.