бег по утрам как средство для похудения?
 

Подустала я от фитнес-клубов.Решила утром побегать.Кому -нибудь помогло похудеть?Буду рада познакомиться как с положительным,так и с отрицательным опытом.

я не худею, те мне не надо худеть, но бегаю несколько раз в неделю минут по 20-30 или на велосипеде катаюсь по часу

Какая молодчина!!!Респект,я до замужества каждый день бегала,такая фигура была:))).А потом-нет(((:,так ужас-ужас.Но мне больше по вечерам подходило.Сейчас самое время бегать-сухо!

по вечерам как раз некогда, а вот с утра перед работой пока муж и дети спят самое оно

а эффект именно от бега есть? В смысле похудения?

если это ко мне вопрос, то чесно говоря сказать не могу, потому как не знаю что будет если я не буду бегать, тк худеть мне вобщем не надо

но ем я все что не приколочено, по киллограму сладкого в день, тарелку пельменей часов в 10 вечера как нефиг, может если бы не бегала все бы откладывалось, хотя у меня вобще сумашедший образ жизни

бегаю для чего сама не знаю, для удовольствия наверное, так же и на велосипеде катаюсь ...

Я слышала, что бегать нужно в хорошем спортивном бюстгалтере, а то в неприятным дополнением к подтянутой фигуре будет растянутая грудь.

это когда есть чего растягивать, у меня например нечего, те любой плотной трикотажной майки достаточно ...

Это уже другой вопрос.

Я собираюсь с завтрашнего дня начать бегать по утрам, надеюсь поможет :)