Точно,я про вечер и писала, про утро как-то и не подумала. Если сравниать АВТ и Супер скульпт - мне сложней показалось последнее, но они похожи, только на СуперСкульпте еще упражнения для верхней части тела... У Кати 9СуперСкульпт)тоже не пофилонишь, я прям офигела, как она заставляла мен лопатками правильно работать..о-о-о. На Супер скульпт надо боди бар - обязательно, лучше брать самый маленький вес, если не подготовлена, гантели - потяжелее и резинка. На АВТ всегда разный набор.