ищу советы и секреты по приведению себя в норму
 

Вот. Детю завтра годик, у мамы - лишних - десяточек кило:001:, кожа:(, животтик:065:
решила к лету привести себя ...к.. в общем, сделать из себя конфетку:019:
Буду рада любым советам и методам, которые пробовали сами:flower:
Может кто-нить еще подтянется:support:

Бодифлекс
и
Маложирное питание по Гинзбургу, например :)

ссылки не открыть:041:

попробуйте так:
http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...d.php?t=577694
http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...d.php?t=668911

о! так открылось:flower::flower::flower:

может, еще кто-нить ,что расскажет:)

:)) Я правда раньше начала - через две недели после вторых родов.
Каждый день упражнения. Пресс, бедра, ноги, грудь.
Правильное питание.
Ну и минимальные домашние косметические процедуры.
В итоге через 3 месяца пришла в отличную форму :)

А телосложение у вас какое?

я б сказала гиперстеническое:))
а подробности напишите, когда смогете? ладно:091:

Все написала в топике про живот.

ой! спасибо:flower: