Подскажите про беговую дорожку
Хочу беговую дорожку купить.Смотрели в Интер спорте за 24000. Она электрическая и складывается. Если есть у кого подскажите какой фирмы, насколько шумные и реально сбросить вес.Заранее спасибо.
|
Я бы посоветовал беговую дорожку заменить на эллипсоид. Гораздо полезнее
|
И нет нагрузки на колени.
|
Беговые дорожки уж очень крупногабаритные. Есть, где ее разложить?
|
Ой а что это такой за тренажер эллипсоид? Я даже и незнаю. В том то и дело что хотели на балкон места не так много.
|
У меня дорожка, могу рассказать. Называется Торнео Танга (на сайте спортмастера можно посмотреть) Покупали в апреле за 42000. В целом я довольна, места она занимает порядочно, но в сложенном виде вполне приемлимо. Я бы конечно купила эллептический тренажёр, но муж бегун со стажем, он настаивал на дорожке, ну и конечно по закону жанра, бегаю на ней исключительно я:)) Ему как всегда некогда. Что я могу сказать, если заниматься регулярно, дорожка это вещь, тело подтягивается, целлюлит разглаживается, главное себя заставить. Сейчас у меня не получается бегать, после проблем со здоровьем пришлось ждать, а сейчас всё никак не собраться.
Если уж решили именно дорожку, лучше конечно брать хорошую, которая сама меняет угол наклона, руками переставлять запарно. Но тут надо учесть что это будет дороже 30тр, ну или около того. А эллептический даже очень очень хороший можно купить за 25. А результат будет не хуже, и как писали выше нагрузка на колени меньше. У меня кстати колено стало болеть после бега, пришлось месяц лечить, потом т-т-т прошло. |
Цитата:
А вообще если хотите глянуть ассортимент наберите в яндексе "Спортмастер" там и дороги и эллипсоиды |
http://shop.sportmaster.ru/?cat_id=2313 вот тут можно глянуть дорожки,
а втут эллептические http://shop.sportmaster.ru/catalog-2315.htm. Вообще лучше тренажёр брать с электрической системой нагружения. |
Спасибо огромное!!!!!!!!!!!! Теперь все мои сомнения развеялись. Очень полезные ссылки спасибо.
|
Катя! Дорожка - это хорошо, даже очень (сама в клубе всегда бегаю, если есть время!), но для похудения, если вы хотите только жир сбросить и остаться с красивым рельефом мышц, то я бы посоветовала дополнить тренировки силовыми упражнениями. Начать можно с приседаний (как я когда-то начинала), а потом уже вносить разнообразие в занятия... Я вообще начала с 30 приседаний (руки за голову - и вперед), на следующий день - 31 и т.д. А потом уже взяла пластиковую бутыль с водой... А потом и ее стало мало, пришлось моему мужчине принести мне домой небольшую штангу... А вкупе с изменением привычек питания вес и вовсе пришел в норму! (В общей сложности, небольшими темпами, ни в чем себе не отказывая, я похудела на 5кг - при этом жира лишнего практически не осталось, а вот мышцы сохранились, оформились и кое-где даже заметен рельеф).
Юмористический рассказ (моего сочинения :) ) о том, как я "вливалась" в тренировки тут: http://www.homesportclub.ru/ar2.htm А серьезно, обстоятельно и с картинками - техника приседаний: http://www.homesportclub.ru/prised.htm (там про то, как приседать со штангой - но ведь без штанги еще легче)! Ура! Вперед и к новым вершинам! |
Часовой пояс GMT +3, время: 20:27. |
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.