Мамочки одиннадцатиклассников!
 

Дочь совсем вымоталась к весне с подготовкой к ЕГЭ.На каникулах вроде бы немного отдохнула.Но самое тяжолое время впереди!Как вы с детьми справляетесь,какие витамины пьете.что из успокоительного можно,хотя бы иногда ребенку дать.Как вообще помочь ребенку в это нелегкое для него время .Последнее время со школы приходила и бегом на курсы ,в голове говорит полнейшая каша !

Мы уже правда закончили , но вот что порекомендовал нам кардиолог(у нас никакого заболевания) успокоительное пион (можно и валерьянку) пол чайной ложки на на ночь и витамины -поливитамины их много всяких. Прежили.:support:

Завидуем всем пережившим!А у нас школа,курсы,компьютер ну и погулять охота-и такая канитель каждый день!:support: А для улучшения памяти что нибудь пили?Мне посоветовали ноотропил подавать да боязно как то без рекомендации врача!

глицин

У нас такой же ужас...На каникулах-курсы,репетиторы...Даю своему глицин,витамины Алфавит...

Тоже пьем Алфавит,врач посоветовала,глицин тоже надо купить.

В с вое время пила йод-актив, и каждую сессию наседала на него...
а на столе жили карамельки Монпасье

А мы чайный гриб пьем. Очень здорово помогает!!!
И еще аутотренинг. У меня очень нервная барышня, весь февраль сходила с ума, но я с ней провела беседу по подготовке к экзаменам. Дала тетрадь и сказала : сама помимо курсов и прочего выписывай главные мысли по темам. На тему один лист и один день. По каждому предмету на курсах дали список тем. Расчитали так, что к концу апреля все темы будут пройдены. При этом, она должна еще повторять каждый день то, что писала 7 дней назад, продумывая в голове то, что не написано, но вспоминается когда читаешь главные мысли. Готовиться размеренно и спокойно. Еще успевает на тренировки бегать (верховой ездой занимается с 7 лет), читает для души. Главное система и все будет ок Главное, чтобы Минобр еще чего не придумал

Тоже думаю над этим вопросом. Уже иногда и днем спать ложится между уроками и курсами. Сказывается большая нагрузка. Гуляет совсем мало сейчас.

Когда лучше принимать (если один раз в день) утром? вечером?