Ничего заранее не делала, ребенок крупный, просто слушала акушерку и делала как она говорит (когда ребенок встал головой в таз уже, то "продыхивала" :) схватки). Хотя это нереально тяжело, орала "я счас лопну" и т.д. :001:

Точно не попа повляила :)) я знаю 100 попу и при этом эта попа имеет настолько физ-ки узкий таз,что показание к кс:008:.
Говорят что например заболевания типа молочница влияют на разрывы,точнее на эластичность и тем самым провоцирует разрывы

Исключительно мастерство акушерки:ded:

Что интересно, в первых родах мне рассекали промежность:(, а во вторых нет!:080:
Хотя, я кричала: Режьте меня, режьте!!!!:073:

А детки у меня оба крупные.. по 4 кг:)..да еще с большими головами, мозговитые:love:

Первый ребенок чуть больше 3-х кг-разрезали, второй ребенок около 4-х кг-не разрывов, не разрезов.
Все завит от мастерства акушерки и от того как её слушаешь.

Нет, это не так. Мой был 4100, у меня ни трещинки!:support:

Я промежность не готовила..а получается, что руки акушерки спасли мои неэластичные ткани.:073:

У меня не было ни разрывов,ни разрезов;)
Что поспособствовало....понятия не имею:065:
Не готовилась..ни массажи,упражениея Кегеля не делала
Ребенок был крупный,голова 36 см, мой размер одежды 40, вес 44 кг до б.,таз у меня равномерносуженный:010:
Дышать я научилась только уже непосредственно в родах,тужилась ужастно плохо, "в лицо",вела себя безобразно на потугах:008::001:заставляли слезать с кресла и приседать:065:
Наверно,помогло спокойствие,отсутствие страха и муж:love::love:еще акушерка у меня была с золотыми руками:love:

Сложно сказать, что помогло именно мне ... Но ни трещинки, ни разрывов...

Хотя детенок был крупный - почти 4 кг.... беременность с осложнениями (гестоз на фоне ВСД по гипертипу)

Хотя думаю, что самообладание помогло... ни разу не потеряла контроль над собой, дыханием... ни разу не пискнула даже... старалась дышать, вытуживать и тд.... слушала акушерку и врача...

И еще наверное то что я вела активный образ жизни во время беременности... бассейн, ежедневные растяжки, упражнения типа "бабочка" и тд...

Я думаю профессионализм акушерки потому что ни упражнений ни массажа не делала а ребенок 3850...

+1:) тоже никак себя не подготавливала. ребёнок 4кг. ни трещинки ни разрывов.

Ходила в бассейн до самых родов с 26 недели где-то, сауна (турецкая и инфракрасная), массаж с персиковым маслом с 36 недели и, конечно, секс до последнего дня. Ребеночек 4010г и 55см. Врачи тоже просто супер были :080: