Год и четыре. Что кушаем?
 

Девочки, наверняка уже были такие темки, но найти не могу. Напишите, что кушают ваши шилопопы в таком возрасте, завтрак, обед, полдник, ужин, между...

Никто не скажет - какая должна быть норма потребляемых калорий в таком возрасте?

нам 1,5 мы кушаем так :)

завтрак- каша (грамм 200) и сок

обед - овощи с мясом ,либо суп и фрукт.пюрешка

полдник - йогурт и творожок

ужин - смесь ( грамм 150)

а между кормлениями,конечно же,ест,да и чего только не ест)))))
и сухарики,печенюшки,сухофрукты,сыр,яблоко,грушу,хле бушек,ну и т.п.

все это не по многу ,конечно, но перекусывает))))

ест все,что дам :)
завтрак-каша
обед-суп
полдник-творог и йогурт,омлет,макарошки,пирожок с молоком,салатик..вобще что захочет,у него на выбор :)спрашиваю,что будет-идет выбирает :)
перекусывать не любит,но после основной еды может съесть ягоды,сыр и пр..ограничения у него только из-за больного желудка,а так-все,что душа пожелает :) да,на ужин-фруктовая пюрешка 50 грамм и немного каши,все перемешиваю..

завтрак - каша (200 г) - кукрузная, овсянка, пшеничная + фрукты
обед - суп-пюре 200 г (борщ, щи, куриный) с желтком
полдник - творог с ягодами 200 г
ужин - немного может поесть макарон с печенью или курой или рыбки тушеной + йогурт 250 г
В перерывах - банан, хлеб, палочки соленые очень любит погрызть

А у нас -сколько съест,столько съест.В обязательную программу входит творог только. и смесь.

Завтак каша- овсянка, нордик хлопья разные, манная. Кусочек сыра после каши грызет, компот из сухофруктов

Обед- суп(мясной, куриный, щи, с фрикадельками)+ желток или овощи с мясом отварным, тефтелькой, курочкой отварной и тд. или рыбная банка Семпер(когда времени нет и обеда тоже нет) или запенканка картофельная с фаршем тд. Плюс компот или чай.ет

Полдник Агуша творожок, или запеканка творожная (бывает с яблоком, морквкой, тыквой, изюмом, как вариант хлопья добавляю или манку). Фрукты или фрутовое пюре(что редко). Печенье, кусок пирога моего изготовления с молоком.

Ужин . Тут когда как получиться. Плов вместе с нами, макароны, запекаки, просто овощное пюре самодельное, может просто кусок пирога и стакан кефира сладкого.

Полдник и ужин в общем могут меняться местами- если полдник плотный был и поел хорошо, то ужин легче и наоборот.

Ночью ГВ


В промежутках- сыр, фрукты, печенья, грудь:))

завтрак - каша (где-то 200гр.)
обед - суп (варю на всех) с мясом + если есть - ряженка.
полдник - смотря что есть дома: творог (100-150 гр.) со сметаной + фрукт. пюре 120 гр.; молочная вермишелька; творожные запеканки; смесь кисломолочная; бутерброд с сыром + фрукт. пюре; макароны с сыром ну или овощи с мясом (рыбой)
ужин - каша (гр. 150-200) с вареньем или просто сладкая.
в перерывах стараюсь не давать мучное... ну по-минимуму (печеньки, сушки, булки - от них запорит сильно); а вот овощи-фрукты - пожалуйста! если сама захочет ;)

нам 1,5.Наш пищевой режим:
завтрак:каша на молоке+чай
обед:суп+сок
полдник:запеканка+один фрукт+чай
ужин:пюре с мясом или сосиской

Мы стали есть в 1.4 так:
завтрак - каша молочная (манка, рисовая, пшенная, гречка или геркулес)
обед - суп (в общем любой, кроме солянки и харчо)
полдник - йогурт или ряженка
ужин - мясо или кура с гарниром или тушеные овощи с мясом или фаршем
на ночь йогурт
В перерывах печенье, сушки и фрукты, что сама попросит.
Едим так и по сей день, может гарнир только усложнился.

спасибо автору за поднятый вопрос:flower: и всем, кто откликнулся:flower:
мое основное и ""горячо любимое""занятие - продумывать меню на сегодня, завтра....
Наш вариант:
утро - молочная смесь, через часик ,каша
обед - овощи+рыба/мясо
ужин - творог, кефир, фрукты и опять же, каша
на ночь - смесь
Перекусы - банан, яблоко, фруктовые пюре из баночки, хлеб, сухари.

Не очень нравится мне вторая каша. Может у кого -то есть ссылка на рецепты овощных блюд для детей такого возраста? и - какие овощи вы даете каждый день? Мы постоянно едим картошку, морковь, цветную капусту и брокколи, а еще иногда добавляю немного замороженную овощную смесь с кабачками и перцами.