В 21.00 железно спим!Как-то само собой получилось...

Раньше ложился в 21-22, теперь что-то сдвинулось, стал в 22-23

в 21.00 отбой, утром встаем в 9.

Мы с марта начали в садик ходить, т.е. просыпаться приходится не самому, а "по будильнику". Соответственно, и ложимся не позже 21-00.
Но вот конкретно сейчас мы две недели отболели, режим сдвинулся. И не слабо - до сих пор лежит на меня смотрит:)
Уверена, если бы не садик - спали бы утром до упора, а ложились бы не раньше 22-00.

Мы засыпаем в 21.00, +/- 30 мин. Просыпаемся в 8.00, опять же +/- 30 мин. Так было практически всегда, специально к режиму не приучала.

Ложимся в 20.30 - 21.00, встаем в 9, а то и в 9.30 - ооочень удобно:), но вот днем спит всего часа 1,5

Месяцев с 4-х стали укладывать на ночной сон около 21.
Сына это устраивает.
И мне нравится, уложила спать - и занимаюсь своими делами спокойно)) Муж, интернет))))

Никто не спорит, что режим это хорошо, но для меня режим - делать определенные действия в одно и то же время..т.е. если ложиться в 22, то каждый день ложиться в это время. А тут, вроде, получается, что режим это укладывание в 21 и ни в какое другое время.

Ложимся в 22-23,встаем в 11.

Мы ложимся где-то около 23,встаём в 10,днём спим два часа,в сад пойдём ессно график будем менять.