Сытный, но полезный офисный перекус - какой?
 

Добрый день!
Хочу советов на тему чем позавтракать/пополдничать в офисе. Сейчас в моем меню бутылочка кефира и йогурт, но что-то поднадоело. Хочу перейти на зеленый чай, но одним чаем сыт не будешь, что бы такое к нему придумать - более менее существенное, но не добавляющее лишних килограммов? Или еще что-нибудь посоветуйте.
Спасибо!

я обычно беру горку сухофруктов с орешками или просто изюма-сытно,полезно и не калорийно, если конечно не есть килограммами:)

я беру с собой на работу банан, какой-нить творожок низкокалорийный и хлебцы (криспы кажется называются)

Девочки, а что этим наесться можно? :008:

обед никто не отменяет

Батончики мюсли, вкусно и полезно, они на фруктозе.

Можно бутерброды делать горячие. У нас на работе была микроволновка: хлебушек черный, немного маслица, сверху колбаски,сыра, огурчик соленый/маринованный. Как-то сытнее получается нежели хлебцами питаться, ИМХО. Я ела и кашки быстрые, и мюсли, и орешки с фруктами, и йогурты. Только дошираками не питалась.

девочки, спасибо всем за идеи!

Если честно, то сухофрукты, йогурты, хлебцы, фрукты в рот уже не лезут. Надоело.Хочется нормальной еды. А в столовке кормят отвратно за бешеные деньги.
Что еще придумать?

как вариант - можно на булочку для гамбергера положить помидорку, сыр, салат, да все, что любите! Очень вкусно и достаточно сытно. Тем более, что сейчас продаются всякие зерновые булочки. Хочешь - грей в микроволновке, хочешь сделай себе "холодный" вариант и кушай так:019: