как вы боретесь со приступами злости?
я человек вспыльчивый, точнее как...я всегда "закипаю" в душе, и редко когда выплескиваю на окружающих....но вот это душевное то как победить?:001:
|
Я начинаю мыть, стирать, пылесосить и т.д. с утроенной силой. И вот странно... настроение повышается и уже вроде как и злиться не на что))
|
Цитата:
|
глубоко дышать
одеть наушники с хорошей музыкой и покачать пресс |
Цитата:
|
Стулья переворачиваю:))
|
Пытаюсь отвлечься...в идеале посмотреть или почитать что-нибудь смешное.
|
дышите глубже
прочтите про себя или вслух любимое стихотворение - срочно для себя найдите такое молитвы есть, усмиряющие душу |
отмокаю в ванной с пенками-солями, капитально в общем.
|
Раньше била посуду, специально держала в запасе кружки с отбитыми краешками и пр. Нравился звук и вид расзлетающихся осколков.
В последнее время не злюсь. Не знаю почему... Спорт, наверное, помогает... |
Часовой пояс GMT +3, время: 20:47. |
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.