как вы боретесь со приступами злости?
 

я человек вспыльчивый, точнее как...я всегда "закипаю" в душе, и редко когда выплескиваю на окружающих....но вот это душевное то как победить?:001:

Я начинаю мыть, стирать, пылесосить и т.д. с утроенной силой. И вот странно... настроение повышается и уже вроде как и злиться не на что))

кухню вымыла-не помогло:))

глубоко дышать
одеть наушники с хорошей музыкой и покачать пресс

музыку включила, пресс качать низя мне:008:

Стулья переворачиваю:))

Пытаюсь отвлечься...в идеале посмотреть или почитать что-нибудь смешное.

дышите глубже
прочтите про себя или вслух любимое стихотворение - срочно для себя найдите такое
молитвы есть, усмиряющие душу

отмокаю в ванной с пенками-солями, капитально в общем.

Раньше била посуду, специально держала в запасе кружки с отбитыми краешками и пр. Нравился звук и вид расзлетающихся осколков.
В последнее время не злюсь. Не знаю почему... Спорт, наверное, помогает...