а что Вы делаете, когда депр накрыл?
 

Девушки, а как вы избавляетесь от хандры. И как она у Вас протекает?
Я вот сижу дома и веду растительный образ жизни: ем, сплю и в телек пялюсь, даже гигиенические процедуры сведены к минимуму:(
И главный вопрос: Как отттуда выйти?"

ем:008:
тоже самое что и вы:065:

Курю прилично так, могу напиться по-полной программе.... :065: Ну вобщем-то я умею себя из депрессняков быстро вытягивать. :008:

точно, надо было еще добавить вопрос "как выходите из такого состояния" пошла добавлять

Катаюсь на машине - много, долго, тупо и далеко:(

раньше я уходила в отрыв ( и приобретала новый депр)
теперь - спорт (плавание и каток)
аааа - еще любимый муж)

Раньше я могла поехать в два часа ночи на залив.
Теперь спасаюсь приемом ванны-душа за 15 минут, открытием тем в ЖГ и просто аутотренингом.
На самом деле, главное - не запускать...

Оооо, мой вариант до рождения дочки. Когда совсем туго - беру ее с собой и сейчас. Правда, сразу приходится рассчитывать, что надо где-то будет покушать - ладно я, а она ни в чем не виновата...

за руль...
или сесть повязать...

Насильно встряхиваю себя.Выхожу из дома,или включаю очень громко музыку.Но сейчас с детьми в депру особо не уйдешь..и дети спасают...

работаю :0097: и когда хандры нет тоже работаю. а потом ищу что-нибудь прекрасное и хандра пропадает :0098:

пью много кофе,много курю,мало ем,болтаю по телефону с еще более депрессивной подругой,алкоголь пью всякий разный,плачу,думаю всякие думы...смотрю мелодрамы.Выхожу из депресняка,когда надоедает сам депресняк,ибо-человек сам его приглашает в гости и сам выпроваживает.Помоги себе сам называется.

пью (не подумайте плохого - всего два раза за жизнь по этой причине, и то пришла к выводу, что так нельзя, но помогает).
быстрая ходьба на длинные расстояния.
хорошие проверенные книжки.
сознательное обмусоливание и лелеяние депры. Надоедает.

Могу налопаться вкуснятины какой-нибудь, могу выпить в одиночестве и поплакать:008: Но лучший выход это для меня погулять по магазам. даже без покупок. Для этого заставляю себя одеться красиво, накраситься и вперед, чтобы все падали а я иду такая неприступная..., ну или приступная:))

завести мужика нормального!

начинаю пить успокоительные. когда понимаю, что не помогает ем. если не совсем всё запущено, громко музыку включаю и танцую :) щас деть научился компанию составлять, так что у нас тут прям дискач :))

шоппинг, шоколад и секас :019:

Читаю ЖГ - как рукой снимает :fifa:

Вот как собаку нормальную завести я представляю, но чтоб мужика:017:


А вообще я в последнее время научилась бухать как сволочь, причём гадость всякую типа джина. Помогает на короткое время. Потом опять по кругу. Пью джин и сплю, потом на работу, джин и спать. Может, в связи с окончанием високосного года, легче станет. Пока не особо.Вообще первый раз такое. Раньше работой спасалась, дети отвлекали. Сейчас работа не в радость, на детей ору :((блин, и ведь понимаю всё, а доведут - сдержаться не могу). Вот так. Грустно.

у меня приятельница врач невролог, большой специалист про депреснякам.... в свое время посоветовала.. купить ОДИН КИЛОГРАММ семечек, есть их пока не закончатся, лежать в кровати, смотреть телек, к окончанию это КГ появляется стойкое желание принять душ, убрать квартиру, сделать маникюр, ну и дальше жизнь налаживается. проверно. жесткач конечно, но помогает.