Пресс после родов
 

... когда можно качать?
Достал живот!
Ну и пухлые бока, дряблые руки и жирные ноги :))
Но пока готова взяться только за живот :)

я с полутора месяцев на фитнес хожу и ничего нормально:)
есть футура про электромасаж там есть прециально программа восстановление после родов хорошо убирает живот бока

Я слышала такую вещь,что лучше не заниматься физической нагрузкой пока кормите грудью,а то начнёт пропадать молоко.Тут лучше взвесить,что главнее и тогда решить для себя.

я на ГВ но хочу хорошо выглядеть:) еще и после кесарева в основном хожу в бассейн много плаваю и аквааэробика. все вместе помогает придти в форму очень быстро, по крайней мере у меня

А я уже не на ГВ, хожу в бассейн и занимаюсь - но живот не хочет уходить...не хочет!!!!
Там жир внутри....ненавижу!!!!

я занимаюсь только дома пока. скоро начну ходить в бассеин, но с мелкой вместе....
занимаюсь с 3 месяцев - КС.

после рождения малыша поистеченюю 40 дней. можете если конечно нет осложнений.

Не занаю, у меня так го даже больше стало:004:
С 4 месяцев хожу в бассейн, сейчас купила абонемант в фитнесс:080:

как родили так можете и начинать, если не КС. Естесвтенно не сразу 100 повторов. Потихоньку.. велосипедик, ножки поднимать.....
В Радуге вообще есть комплекс гимнастики для мам, который надо делать со 2 дня после родов. Но все обычно ленятся

ерунда

Качаю я пресс.качаю,а вечером живот раздувается все равно.После кесарева.

ерунда

Я качаю пресс и все нормально, но живот еще немного есть.

Девочки всё уйдёт ближе к году , но заниматься ,качать пресс нужно. Я начила в месяц живота нет но кожа пока дряблая как я говорю не в тонусе ,моей малышке 5 м. , а старшему 13 лет до родов 52 кг., а сейчас 57 кг., я знаю ,что всё своё время.

я начинала, когда дочуре было 1,5 месяца, хватило на полторы недели, потом молоко пропало и жуткие головные боли начались. Перестала - все нормализовалось.

а я качаю со второго дня после родов - упражнения еще в РД показали, какие можно и нужно делать! они действительно помогают живот подтянуть... правда, доча не всегда дает мне эти 15 минут свободы :))

А мне кажется, всё заваисит от канституции фигуры. У меня двое детей и живота небыло никогда,зато попа выросла после вторых родов

Со старшим начала качать еще в Р/д (не в полную нагрузку, а начала с поднимания головы), потом забросила, не было времени. Но, когда снова брала себя в руки живот был очень даже ничего. Сейчас с младшей все не собраться начать.

Недавно спрашивала про физ.нагрузку у педиатора в род.доме, не пропадет ли молоко, если пресс качать. Она сказала, что пресс качать можно, даже лучше будет с молоком, т.к. меняется кровоснабжение. Нельзя делать упражнения для грудной клетки.
Но пока не проверяла, и так молока на пределе хватает.