Мне нужны методы борьбы с самолетофобией!
 

Знаю, что темы такие заводились не раз, там девчонок, боящихся летать успокаивали и поддерживали, а мне бы очень хотелось узнать, кто как справляется с этим страхом?

Всю радость предвкушения поездки на море мне отравляет необходимость перелета. До поездки еще три недели, а у меня уже все мысли об отдыхе сводятся к мысли об авиакатастрофе. При чем маразм окрепчал уже так, что при мысли, что к отпуску надо купить то или то, думаю зачем, всеравно.... (ну вы понимаете).

Как подготовиться к самому перелету непосредственно перед ним я поняла - хлопнуть стакан чего-либо горячительного и т.д. А что делать задолго до перелета? Как унять воображение?

Ситуацию омрачает аварийная посадка, которую совершил самолет, в котором я летела, когда мне было 15 лет, до этого момента я о самолетах вообще не задумывалась. Теперь же глядя на него я не могу заставить себя поверить, что эта махина способна летать (как в средневековье, ей богу!).

А не думать об этом я не могу...

я себя пытаюсь успокаивать статистикой, которой на самом деле толком не знаю
но фобия моя цветет

грамм триста перед полетом очень даже помагают

Гнать от себя любые мысли, связанные с перелетом... Самолеты - тоже мой ночной кошмар, но летаю каждый год:) Верю в судьбу: чему быть, того не миновать... Но я оптимистка:)

Что каждый день в течении трех недель по триста грамм? Боюсь мне муж откажет в поездке в этом случае...
Про "перед полетом" то я знаю про триста грамм, а за три недели до него?

В том то и вопрос, что не получается их гнать. Гонишь днем - они по ночам снятся... :(

Тоже боюсь, по этому предпочитаю наземые виды транспорта. Может наглядно эту статистику поискать, почитать и успокоиться?

Я до совершеннолетия детей на самолете полечу только при обстоятельствах "вопрос жизни и смерти". Как я Вас успокоила? :))
Меня бесит само положение, что после посадки от тебя уже ничего не зависит. Поддерживаю идею выпить перед полетом. А три недели внушать себе "нельзя всего бояться".

Лечится гомеопатическим способом (подобное подобным))). Боязнь летать лечится только частыми полетами. Я всю жизнь боюсь летать. А летаю стабильно не реже 1 раза в год. По 8 часов в самолете. А второй способ: спиртное. Сесть в самолет, тут же заказать горячительного и все будет отлично.

Кстати да - шансов попасть в автокатастрофу в разы больше, чем разбиться на самолете:001: Вот и успокоила:005: Это не лечиться - я вот сама не знаю откуда у меня страх полетов... Но между поездом и самолетом неизменно выбираю самолет... Умом понимаю, что лучше 3 часа на самолете, чем почти трое суток в поезде... А страх никуда недевается. Мне пока удается гнать мрачные мысли прочь, но 16 июня приближается:010: А я еще и одна с ребенком лечу...

Я бывает по несколько раз в год летаю... А спиртное... Если с ребенком летишь, то как то рука не поднимается:005:

Я вообще не думать стараюсь, отключать воображение. к тому же (только на обратном пути почему то) уши закладывает-очень даже больно. если уж решилась, так решилась))

Сходите к психологу - это как раз тот самый случай, когда надо к нему обращаться. Я не теоретизирую, у меня у жены на этой почве психоз. К сожалению, ей никто помочь не в состоянии, приходится ездить на поезде.

Я очень боюсь летать, последний раз летела лет 14 назад. Пока не собираюсь.
Но если бы вдруг пришлось, то я бы свято уверовала в то, что в этот раз со мной точно ничего не случится. Представляла бы в мелочах, как чудесно я приземлюсь. Что буду делать потом, как проведу отпуск, как вернусь домой.
Покупала бы то, что намечала.
Короче, запускала бы такие слайды. На одну негативную мысль 10 позитивных радужных слайдов.

Это бес-по-лез-но :) Я летаю постоянно (более 10 раз в год) - никакие радужные мысли не помогают, каждый раз вцепившись в спинку кресла :)) Рожденный ползать летать не может :) Это надо просто перетерпеть, если можешь.

Это полезно заранее, в ходе ожидания. У меня есть свои страхи, я их так успешно преодолеваю. А на борту, уже однозначно :028:

У меня средство одно- я четко себе представляю, что у кого какая судьба - так все и произойдет. Если тебе суждено утонуть - сколько не летай в самолетах - не разобьешься. Это я к примеру, конечно, про утонуть (возможны разновидности - кирпич на голову, автокатастрофа или спокойно в старости в своей кроватке).
И еще. Вы боитесь ездить в машине? Ведь в автокатастрофах погибает не в пример больше людей, чем в авиа.

И еще тут недавно в передаче услышала от летчика:
Взлет опасен.
Полет прекрасен.
Посадка сложна.
Получается нагрузиться надо до взлета :support:
А он ведь не очень- то и долго длится.
(Как пишут в маршрутках: 10 минут страха и ты дома :)) )

по статистике после авиакатастроф процент людей инвалидов прикованных к кровати ничтожен. официальная статистика их даже не учитывает. так что в инвалидной коляске вам не ездить.
да и смерть быстра.
во как. теперь лучше?

Да, кстати, это гораздо лучше, чем остаться инвалидом на всю жизнь после ДТП, которое произойдет с куда большей вероятностью, чем крушение самолета.