Кто смог похудеть на ГВ? Как?
 

Мы на ГВ. У меня 10 кг. лишних. Хочу похудеть-впереди лето. Уже месяц после 19.00-только кефир. А килограммы на месте. Девочки, кто смог похудеть? И как? Те, кто похудел, не прилагая никаких усилий-не пишите.:001: Не травите душу:):):)

давайте худеть вместе, я вот с понедельника на фитнес начинаю ходить:)) пока свое питание пересмотрела (от пирожков и жирностей к супам и кашам) и уже -2 кг за месяц.

Со старшим сыном(ГВ) бегала по утрам пока муж спал,йогой занималась по книжкам,ела все чтоб молоко было!
С младшей (ИВ 5 мес.) конечно проще,просто не ем,хотя очень хочется:028:.
У меня 5 лишних,они не туда и не сюда,прям не пойму почему?

Вес долго держался послеродоаый- а это на 10 кг. меньше,чем вход в беременность,была в ЩАСТЬЕ :-) ,но в 4.5 месяцев набрала мгновенно все обратно,если еще и не больше.Тоже планирую худеть :-) Есть 2 способа :-) : есть все подряд без сахара и всего такого типа булки,а углеводы ограничить до 6 ложек (например: геча или каша- не более 6и ложек,картоха- 3 -4 штуки),сосиски выбирать без сахара ,масла сливочного10 г. в день,только подсолнечное неограниченно,не пить сладких напитков и алкоголя,мяса сколько влезет.И еще стараться не есть 2 вида углеводов за один прием пищи,т.е если есть 1 кусок черного(желательно не пшеничного ,а ржаного) хлеба,то не есть его с картошкой,а картошку съесть через 2-3 часа,например.И т.о. получится,что вы не будете переедать,и в тоже время будете есть все подряд почти,за пол года можно 10 сбросить.И 2ой способ- это диеты всякие ,которые быстрые и как правило вес потом возвращается :-)Я первым способом питалась всю беременность,итог - написала выше,голодом не страдала,хотя сладенького хотелось,конечно,но алкоголя мне тоже хотелось,я ж не пила :-) ,так что и без сладкого можно выдержать.

мне кажтся тут только спорт и правильное питание...
булки плюшки сладкое досвидание:))..все самое фкусное в общем

и я к вам!:support:
лишних 10 кг. но я сбросила 17. сами ушли за 3 месяца, а потом все.....и дальше никак:005:

почти так же...-18кг после родов.... а 10 сидят....
вследующую беременность кушать буду меньше:)

я сидела на диете первые месяцы - реб аллергик - и стала фанатом печения мария))))))
теперь слезть с него и булочек не могуУУУ....

есть такое слово надо:004::)):)):)) хошь похудеть далой булки;):005::))

Я за последнюю беременность набрала 20 кг, сразу после родов ушло только 5
остальные за 7 последующих месяцев
на диете специально не сидела, ела все, но маленькими порциями, иногда и вообще не получалось поесть :001:
несколько месяцев каждый день проходила около 10 км пешком с коляской (хорошо, было лето-осень), причем по пересеченной местности ;)
потом добавился бассейн
сейчас вернулась к своему нормальному весу

автор, удачи вам! у вас все получится! :flower: :flower: :flower:

И я к вам....Лишних 7 кг...Каждый день себе даю слово, что завтра никаких булок и пирожных...и каждый день срываюсь...У меня такой голод , что руки трясуться-никаая сила воли не помогает...тоже на ГВ..Особенно "пробило" на сладкое -пирожное, пряники и т.д. и на творог...Я на 8 марта почти весь торт одна сьела -ночью "прикладывалась" ....

Как было лишних 7 кг так и осталось.Делал и массаж,и на спорт ходила.Не помогло.За б набрала 16 кг,сразу сбросила 7,потом осталось 10,теперь так и живу с этими подлыми кг и борюсь с ними,все способами.Не уходят.

ну и я к вам... за бер не много набрала, 8 кг с чем то, после родов выглядела лучше, чем раньше. а к осени понеслось, кг за кг... ела, да нет, жрала всё, что не прибито. щас ГВ уже не столько энергии требует (ест только ночью) попытаюсь сесть на диету... и спортом очень хочу заняться. даже если для похудения не поможет, так хоть спину укрепить

И с такой диетой у вас молоко есть? Я как только сокращаю количество приёма пищи, всё молока на ночь уже не хватает, приходится есть и есть....но вес меня мой устраивает.

Бодифлекс и йога :)
Ну и прогулки с дитем в слинге тож способствуют упругости ягодиц :))

Вешу на 5 кг меньше чем до беременности))
Соблюдала строгую диету, убрала совсем мучное, хлеб не ела 6 мес, вот сейчас потихоньку начинаю))
Плюс прогулки с коляской 2 раза в день по 3 часа(зимой по 1.5) и ещё у нас нет лифта, а живём на втором этаже, коляска весит 17кг))))

Так как ребенку уже не нужно такого колва молока, мы уже кушаем пюре и каши.То решила взяться за себя.Лишних было 18 кг, за месяц -5 кг.Я бегаю через день по 50 минут, ем НАМНОГО меньше, не ем сладклго и мучного, на ужин только кефир.А вот завтрак это святое-ем все что хочу.:)

Увы, это так. Никаких иных способов не придумано. Я вот торжественно себе поклялась, что с сегодняшнего дня начну хотя бы хала хуп крутить. Смотрю вот на него с тоской :010::010::010:
А еще у меня два диска лежат с аэробикой и пилатесом. После старших занятия под них помогли вернуть не только вес, но и форму за считанные месяца три. но сейчас тааааак лень! :)):)):))

Девочки,раз тема про похудение, похвастаюсь:
2 мес занимаюсь спортом, седня сделала контрольные замеры, в весе, к сожалению,ничего не ушло, зато мышцы подтянулись: талия - 4 см, бедра-попа - 1 см, урра! Главное, живот уменьшился на глазах, правда, не есть еще идеальные пропорции, буду теперь трижды в неделю ходить.
Надеюсь, и вес пойдет вниз когда-нить

я за беременность набрала 22 кило! 8 ушло еще в роддоме! остальные 16 за полтора месяца жесткой диеты - у меня сын аллергик, так я не ела ничего кроме вареной говядины, яблок, груш и цветной капусты!!!! у меня просто другого выхода не было!
тем более я не склонна к полноте и мама и бабушка всегда стройной фигурой отличались!!!