![]() |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Оль,Imni,засада,писала, писала,комп вырубился(супруг на самовыключение ставит). Сначала,эх. Первое упражнение. Сажаешь Андрюшку себе на живот,лицом к себе,ножками врозь,придерживаешь их локтями.Держишь ручки в своих руках,опускаешь вниз головой.Качаешь с небольшой амплитудой 3-4 раза и поднимаешь(он потом сам стремиться подниматься будет).З раза так,начни с одного. Второе.Лицом от себя.Ставишь Андрюшу на стол,поддерживая левой рукой(для правшей)под животик(средняя часть или нижняя,мы нижнюю используем,посмотри,как ему удобно). Наклон.Говоришь вслух.Наклоняешь до земли. Поклон.Опускаешь голову ниже(потом сам будет опускать).И сразу проглаживаешь спинку туда-сюда вдоль позвоночника. Поднялись. Ну,вот,это,что на ум пришло.Девы, многие массаж делают и массажистки используют эти упражнения.Если у кого-то ещё что-то есть выкладывайте,не стесняйтесь.Всегда рады чего-нить попрактиковать.....:)) |
Цитата:
Мне кажется, ХИПП-не лошары какие-нить, раз написано с 5ти месяцев, значит нормуль. Ток всёрно надо, наверное, начинать с по чуть-чуть, дабы аллергию не вызвать? Dan-anna Вы классные :love: |
Доброй ночки, полуночники.
|
Всем спокойной/нескучной ночи...
|
dan_anna Златочка-самостоятельная девочка,умничка и симпапушка!!!
А Янчик и так всё знает;)Пока не в клубе:love:Фотки зачОтные!!! |
Цитата:
Невролог Фоменко посоветовал такое упражнение: Одной рукой берем скрещенные ребенкины стопочки и ладошки (у меня всё это с трудом помещается в руку, в его помещалось легко). Поза эмбриональная. Другой рукой поддерживаем головку и всю эту конструкцию качаем. Спинка ткая кругленькая получается. Делать сказал 20 раз в день. Еще для укрепления спины полезно повсякому колбасить ребенка на мячике. Все эти упражнения обычно деткам очень нравятся, поэтому не проблема их делать-развлекалово для всех и польза несомненная :) |
Цитата:
Про первое:мы тоже,получается,около бедёр держим,раз нижняя часть живота:))Перед зеркалом попробуем;) ещё на своей вытянутой руке размещать можно головой вперёд:получается,что торс и голова на весу,приходится держать;) |
Похоже,Майя,мы с тобой одни здесь:))
Муж-то уехал в Лондон? |
| Часовой пояс GMT +3, время: 21:13. |
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.