Класс :) А я задыхаюсь к концу.

Поняла... пожалуй оставлю только 1 разгрузочный день и все....
Буду питаться раздельно ...

На самом деле это всего лишь вопрос привычки. Я просто приучила себя много ходить пешком. Пройти остановку, а не проехать, подняться по эскалатору и ты пы ;) Дешево и надежно в плане поддержки жизнедеятельности)))

Ой, это да... Надо пойти и начать. Но у меня все как-то бюджет раньше разлетается, чем я до спортзала дохожу.. :073:

я тоже задыхаюсь, даже, когда говорю, поэтому и худею... Мне надо...

:010::010::010: она же воняет - мы коту как-то покупали :010:

а мы сейчас стали брать рыбу, название которой мне никак не запомнить, что-то типа "пулингуса"
- вкусная :019:

Кстати, я в последнее время тоже стала это практиковать. А то работа сидячая, транспорт практически от дома до дверей работы... Некуда особо ходить. Но все равно стараюсь лишний раз пройти, чем проехать.

Марин, ну не так что уж совсем нет - если в свежих нет, откуда он возьмется в печеных?

Хотя ой... нашла:

Не, ну часть то пектина все равно из свежих яблок усваивается:008:
Блин, жалко импортные яблоки печь, местные печеные вкуснее получаются :)

Не факт. У вас с сердем все в порядке? С митральным клапаном? Причина одышки - не только избыточный вес,но и сердечная недостаточность. И,кстати,банальная физическая неподготовленность. Спортом занимаетесь?

Соглашусь.... И я жива! А можно, съедая банку сгущёнки (на ночь), оправдывать это тем, что глюкозку тоже надо употреблять! Знаете, есть такое мнение: кто хочет-находит возможности, кто не хочет-находит причины....