Цитата:
Сообщение от tonta
(Сообщение 17265069)
Я проглот:010:И муж у меня проглот:010:
Курицу беру килограмма полтора всегда. С нее ноги на 1 раз, грудка на 1 раз, на нас двоих. Крылья и скелет на суп. т.е 4 порции+суп на костях.
Рыбы сейчас грамм 400 на двоих съели за ужином. С картошечкой и салатиком свежим:008: А у Вас килограмм на 8 порций.
Мясо что-то мне не отследить. Я покупаю на рынке большие куски килограмма 3, шею, вырезку, говядину хорошую(не знаю, что за место:008:). Режу на куски и в морозилку.
|
Рыба действительно быстрее уходит: легонькая она. Я тоже за раз кусок граммов 200, а то и 300 съедаю (а уж сколько рыбки домашнего копчения или форельки на гриле можно съесть :001:). Даже при том, что я рыбу якобы не люблю :004:
Выход: готовить рыбу с большим количеством овощей. Я, например, беру половинку замороженнного филе пангасиуса (400 граммов со льдом), три большущих луковицы, морковку, помидор, половинку плавленного сырка или ложечку майонеза. Всё мелко рублю, поливаю парой ложек яблочного уксуса, перемешиваю и на полчаса в духовку. Рыба практически полностью превращается в соус, её практически не видно, зато съедается это хотя бы за три раза (а иногда и за четыре), а не за два. К сожалению, все равно вкусно, поэтому надолго не растянешь :)) |
