И еще про гемоглобин - очень хорошо морская капуста повыышает. Двух зайцев убиваем, когда ее едим - повышаем гемоглобин и йод необходимый получаем для организма. Мне очень нравится в ОКей развестная морск.капуста.
А вот мяса совсем не хочется.
Ем овощи, фрукты , а с начала беременности уже на 2,2 кг поправилась - не многовато ли?

Раньше уже писали где-то... морскую капусту - нельзя при беременности.

Девочки, всем привет! Новеньким, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! :support:
Погода просто чудная, стараюсь подольше гулять. Стала ходит как бабушки, просто без дела и медленно.
Вчера, наконец-то , прошла окулиста и ЛОРа. Девочки, в очерди к ЛОРу только беременюшки. Так прикольно и все с картами из консультации. Человек 10 было. :080: Зато и врачи быстро очень принимали. Вот здорово!!!!:flower:

ВСЕМ ДОБРЫЙ ДЕНЬ!


Мне тоже вчера на всю кровь сказали - "ОГО!!!! Ничего себе, шикарная кровь!"
Гемоглобин 136:)

Это всё красное сухое вино до Б. - но доктору об этом говорить не стала:085::085::085:

а если серьезно - согласна с Anastassia - питание - и греча, и печень, и т.д.

Хотя я ни печень, ни гранаты не ем почти.Просто стараюсь сбалансированно питаться уже давно.
С большим трудом, но в своё время отказалась от всякой дряни (хотя обожала!:008:) типа чипсов, газировок, шавермы, фри, полуфабрикатов.

Первый раз слышу - интересно почему?!

ты молодец :flower:
мне проще вапще не есть :))

вот решила себе разгрузочные дни устраивать, один кефирный и один яблочный в неделю
сегодня кефирный :019:

Не знаю почему, но вот: Противопоказания
Противопоказаниями к применению морской капусты служат нефрит, геморрагический диатез, крапивница, беременность, фурункулез и другие заболевания, при которых противопоказаны препараты йода. При длительном применении морской капусты необходимо учитывать возможность развития йодизма.
http://www.golkom.ru/price/group/4116.html

Я тоже хочу!!! А это не вредно? Теи более два в неделю...

не думаю, что вредно ;)

Спасибо, я это прочла уже инете и ужаснулась?!
Но вот еще одна ссылка на статью и часть из нее, касающаяся морепродуктов.
http://goldenlib.ru/health-medspravochnik-zdorovmatetinstvo-pitanieberemjenshini.html
Другие морепродукты
Нерыбные морепродукты, к которым относятся мидии, мор­ской гребешок, креветки, крабы, трепанги, кальмары, морская капуста (ламинария) и некоторые другие, очень полезно упот­реблять во время беременности. При малой жирности эти про­дукты являются источником полноценных белков, по содержа­нию микроэлементов они намного превосходят мясо животных. Например, мидии — двустворчатые моллюски-фильтраторы — содержат в 2 раза больше белка, чем куриное яйцо, по калорий­ности и усвояемости превосходят и свинину, и говядину, и бара­нину. Добавление в рацион мяса крабов, креветок, кальмаров очень полезно при малокровии.
Морская капуста полезна беременным женщинам, склонным к ожирению. Лишь тем, кто страдает острыми заболеваниями органов пищеварения (язвенная болезнь, гастриты, заболевания кишечника с поносами, болезни печени) и почек, ее употреблять не стоит.

Ндя:wife:!!!