Проще сжигать больше ;)

Лора,я не о себе, я теоритически рассуждаю, подружка( мужа нет) 3 детей с работы приходит в 20-30, ужин уроки,пообщаться с детьми,и так много лет ,какой нафиг фитнес?

Да я не вам, а ответ на вопрос просто.
Если работы вал, и с утра до ночи-уже сгорает (ну конечно если она не сидит весь в офисе и чай с печенюшками не гоняет ;))
И даже при таком графике, можно потихоньку привести себя в форму, да и на фитнесс найти немного времени.
Речь же не идет, о супер подготовки и коррекции тела до идеальнейших размеров и форм.
Так что все возможно, но нужно желание

Значицца, прогулялась по магазинам. Докладываю - лучше иметь р-р 44-46, чем 46-48. Много вещей на меня с моим 46-48 не налезли :(
пришлось довольствоваться одной туничкой и одной юбкой летней. Джинсы ждут более стройных дам.
Я в принципе собой довольна. Но более стройной быть не помешает.
имхо, вес старит, согласна со всеми, кто об этом писал раньше.

Другой!:))
Так и знала, что кто- нить так спросит.:004:
У меня не рыхлый.:008: Мож поменьше хотелось бы, но я работаю над этим!:058:

100 %
АдназначА :ded:

для меня так это вообще была чуть ли не единственная причина немного похудеть. Нет (почти) покроев, которые шли бы на женственные формы. Так что моей попе постоянно приходится "подтягиваться" вслед за всегда тонкой талией. Ну и обувь. К сожалению, сапоги на ногу чуть полнее стандартно-худой (38 размера) узки в голенищах :( Еле нашла. А я 44-46!

Можно назвать как угодно. Но поправляются только от еды. Закон сохранения энергии ещё никто опровергнуть не смог.
Раньше можно было жрать в три хари, всё уходило в унитаз,произошёл сбой, всё стало усваиваться и превращаться в жир и ткани.
Какой вывод? Надо жрать меньше.

Неправда, при щитовидке,можно не жрать и пухнуть:010:

и говорить! :046: