а вот и наши результаты!!! :support:
сегодня оглашу всех, кто "подписался" на похудение :)) только вот далеко не все худеют..

Спасибо большое за табличку:flower: :flower: :flower: :flower: :flower: :flower:

А можно предложение внести?
Если сортировать по графе Общий минус или Прошло времени, то нагляднее будет
И многим это поможет не сдаваться и большими скачками худеть



Я так рада, что Прелес-сть начала этот топик!!!


Спасибо всем!

Тигра, спасибо вам огромное за труды!

шампанское, столовые вина, морсы, соки, в среднем 100 клл на 100 гр
Значит бокальчик (200-250 гр) = около 200 клл
Мне одного бокальчика маловато,хотя... если на голоднй желудок... :)) ,то сразу цепляет...
Вообще неплохая диета - вино или шампанское ,только без закуски :004:
Рекомендуют красное сухое вино,его можно и при диете
около 70-90 клл на 100 гр + в нем сахара меньше

Спасибо большое всем за поздравления!!!!:flower:
А мне подарили весы. :support: Теперь буду каждую неделю отчитываться.:113: Сейчас взвесилась - мама дорогая!:010: 83,6 кг. Хочу тортика. Может, сьесть, раз уж все равно сегодня нажралась по-свински?:073:

девочки,я тоже мечтаю сбросить 10 киллограм!подскажите что вы пьёте, Миледи? А что это такое? где можно купить? как вы себя после него чувствуите?

напитки на 100 ккал:135 мл -красного вина(в среднем);125 мл -белого вина(в среднем);120 мл шампанского;230 мл-немецкое пиво;210 мл-чешское пиво;350 мл-безалкогольное пиво:)) это из книги "энциклопедия современной женщины"А вообще считается что алкоголь пить нельзя,потомучто его начинаешь заедать,а если не дай бог разгуляешься то и вообще себя контролировать перестанешь в еде:073:

Да мы собсс-но ничего не пьем ... и не едим.....:065: Так и худеем....;)

Морская Тигра , работа проделана просто ядерная :010: Молодец :flower:

Прикол :046: Теперь понятно почему, если ничего не делать, через какое-то время все равно есть хочется :))

Надя, спасибо огромное за табличку!!

И я к Вам перебираюсь из "Протасовки", не могу жракать овощи . Перехожу на Кремлевку.
Рост 173 вес 66 (весы у меня странные, позавчера 67 было) возможно сказались 2 дня на протасове, хочу 57 миниммум.