Сообщение от Malenkay_Katenka (Сообщение 11643888)

О,раз про упражнения вспомнили.Я тогда своё фирменное.Тоже очень суперское.Я вчера позанималась полчаса,сегодня всё тянет.Упражнение затрагивает и попу,и ноги.Надо встать ноги вместе ,затем приседаете,при этом одну ногу отводите назад,т.е. получается,что приседаете одной ногой.Надеюсь я понятно объяснила:008:Очень сложно,если 20 раз каждой ногой получилось за раз сделать-ВЫ ГЕРОЙ:support:.Я его потихоньку и в беременность делала:fifa:

Сообщение от Гламуреныш (Сообщение 11645004)

И сиси вправду уменьшились ВАУ, бегу за медом :ded:
Девченки, завтра нетолько фитнес боди будет ненайти но и меда по всему городу :004::004:

Сообщение от llisichka (Сообщение 11645813)

не поленилась и прочитала весь топик!:020:молодцы девочки :flower::flower:
краситься мне просто лень, честно:( только губы нивеей гигиенической
а вот в остальном...недели три назад я решила, что 1,5 часа в день я вполне могу удлелить себе, даже в ущерб домашнему хозяйству!;)
у нас один существенный плюс-каждый день к нам приходит свекр и гуляет с дочкой, поэтому я могу спать ,или готовить, или убирать,или... я выбрала последнее;).
1. каждый день ванна с пеной и солью (помогает от цел-та)
2. 2 раза в нед. скраб для тела дешевый ,но отличный "рецепты бабушки агафьи"
3. каждый день обязательно пемза и крем для ног (беларусский бальзам foot care)
4.для волос-2 раза в неделю маска опять же "рецепты бабушки агафьи" и обязательно бальзам каждый раз
5.каждый день крем анти\ц красная линия или эвелин, что попадется
6.ну и просто после ванны намазываю кремом с морошкой (лорен) места, которые не попали в обработку от цел-та
на все уходит 1,5 часа, просто потому, что я долго валаюсь в ванне
цена всей косметики не больше 500 руб!:004:

мордочку умываю, протираю кусочком льда и намазываю пюр зон от лореаль

брови щиплю сама и ноги тоже:)):))
маникюр делаю без покрытия раз в неделю-занимает полчаса

я крашусь и мелируюсь дома-приезжает мастер с севера города, супер человек и профи!

а до того как я стала опять заниматься собой я выглядела не то слово ужасно....:001::001:
сейчас появился прогресс,думаю, к лету пугать никого не буду:)):))
а вот такая я две недели назад, сейчас уже блондинка но лишних кг еще много:))

Сообщение от Natalena (Сообщение 11645113)

Это АРХИсложно. У меня не получается. Ни одного раза.:))

Сообщение от llisichka (Сообщение 11645813)

не поленилась и прочитала весь топик!:020:молодцы девочки :flower::flower:
краситься мне просто лень, честно:( только губы нивеей гигиенической
а вот в остальном...недели три назад я решила, что 1,5 часа в день я вполне могу удлелить себе, даже в ущерб домашнему хозяйству!;)
у нас один существенный плюс-каждый день к нам приходит свекр и гуляет с дочкой, поэтому я могу спать ,или готовить, или убирать,или... я выбрала последнее;).
1. каждый день ванна с пеной и солью (помогает от цел-та)
2. 2 раза в нед. скраб для тела дешевый ,но отличный "рецепты бабушки агафьи"
3. каждый день обязательно пемза и крем для ног (беларусский бальзам foot care)
4.для волос-2 раза в неделю маска опять же "рецепты бабушки агафьи" и обязательно бальзам каждый раз
5.каждый день крем анти\ц красная линия или эвелин, что попадется
6.ну и просто после ванны намазываю кремом с морошкой (лорен) места, которые не попали в обработку от цел-та
на все уходит 1,5 часа, просто потому, что я долго валаюсь в ванне
цена всей косметики не больше 500 руб!:004:

мордочку умываю, протираю кусочком льда и намазываю пюр зон от лореаль

брови щиплю сама и ноги тоже:)):))
маникюр делаю без покрытия раз в неделю-занимает полчаса

я крашусь и мелируюсь дома-приезжает мастер с севера города, супер человек и профи!

а до того как я стала опять заниматься собой я выглядела не то слово ужасно....:001::001:
сейчас появился прогресс,думаю, к лету пугать никого не буду:)):))
а вот такая я две недели назад, сейчас уже блондинка но лишних кг еще много:))

Сообщение от llisichka (Сообщение 11645825)

единственное предупреждение:активная борьба с цел-том при ГВ противопоказана:ded:

Сообщение от Bulochka (Сообщение 11641949)

:flower::flower: за это вам большое человеческое спасибо!!

Сообщение от Udochka (Сообщение 11649040)

так у вас целый комплекс...
а вам больше нравится бабушлка Агафья или рецепты красоты?
У меня есть бабашка агафья скраб для тела с кофе и сливками...
вкусненький такой


почему?