Кто вам сказал, что скорлупа просто так усваивается? Для этого необходим витамин Д как минимум)))

вот я не поленилась, залезла в Яндекс и вот вам:

"Улучшают усвоение кальция: нормальная кислотность желудочного сока, витамины D, группы В, А, С, белки пищи, лактоза, лимонная кислота. Ухудшают: рафинированный сахар (на усвоение сахара тратится много кальция!), сладкие молочные продукты, дисбактериоз, избыток или недостаток пищевого жира.
Не усваивается кальций в составе солей щавелевой кислоты — оксалатов (содержатся в щавеле, ревене, шпинате) и фитатов (содержатся в орехах, бобовых, цельнозерновых). Вышеперечисленные продукты отнюдь не вредные, они содержат массу полезных веществ, но рассчитывать на них как на источник кальция не следует.
Кальций лучше усваивается, если принимать его не натощак, а во время или после еды.
Диетологи всего мира в список наиболее богатых кальцием продуктов включили: капусту, сельдерей, несладкие молочные продукты (особенно творог), спаржу, инжир, орехи, петрушку, фенхель.
Американские исследователи установили, что лучше всего усваивается лимоннокислый кальций (цитрат кальция). Это особенно справедливо для людей с пониженной кислотностью желудочного сока. В настоящее время наиболее ценится так называемый живой кальций, получаемый из биологического сырья — яичной скорлупы, костной ткани, створок морских раковин."


Вы поняли, что ключевое слово "улучшают", а не " необходим как минимум".

Я ж говорю, я не спорю, каждый выбирает свой путь. Но только умные учатся на чужих ошибках.

я
 

спасибо за инфу!:flower:

Ну вы уж за все првезённые "из финки" то так не говорите:), Aufbaukalk фирмы Weleda например :). состав
Ауфбаукальк 1: апатит в потенцированной форме, цветки тыквы;
Ауфбаукальк 2: органическая и углекислая известь из раковин моллюска Конхе, экстракт коры дуба.
Один из самых легкоусвояемых кальциев, аллергию у нас (хотя есть АД) не вызвал. Да и вообще там так же как и у нас разные препараты кальция есть и с добавками и практически без.

Нам врач сказал кальций пить только летние три месяца,остальные дни в году -натрия фторид.Мы сосем Флюдент из Финки(сладко и вкусно,не то что таблетки натрия фторида)А кальцием нельзя злоупотреблять

А вы сальмонелеза не боитесь?

Хоть и не мне вопрос, но я тоже так давала...
Так вроде же скорлупу от варёных "в крутую яиц" берут, причём хорошо проваренных, какой там сальмонелёз:005:.

Боюсь, но .. волков бояться...

На самом деле передача сальмонеллеза через яйца (если верить моим врачам) последнее время крайне редко диагностируется (очень крайне редко).
У нашего врача ребенок 2-х летний заработал это через детские мясные консервы. Переболели всей семьей, лежали в больнице.
Через творожки тоже часто подхватывают.
И, кста, свинина заражена сальмонеллезом на 20%, а курица всего на 5-6 %.

Да и элементарные правила гигиены еще ни кто не отменял.

Очень ценная инфа. Спасибо.:080:

Должна вас огорчить, но без витамина Д, фосфора, бора и магния и др элементов,причем в строго определенных соотношениях, кальций не усваивается. Просто тупо химические реакции не идут. Можете есть скорлупу ведрами))) толку не будет, только почки засорите. Вам это скажет любой врач. Кальций уваивается только если имеет хелатную форму, т.е. связан с аминокислотами. Яичная скорлупа ЧУШЬ. Про рахит слышали? Почему он развивается в холодное время года- т.к. мало солнца и в коже не вырабатывается витамин Д, без которого, как я и говорила, кальций не усваивается.