Сообщение от Jane_Foxman (Сообщение 10124339)

Мне надо было за 2 недели избавиться от 7 кг. Выбрала японскую диету - она как раз на 13 дней рассчитана. Внесла, правда, коррективы:
1. совсем от соли не отказалась, но я ее и так ем микродозами
2. вместо вареной морковки с сырым яйцом ( такую пакость съесть я просто не в состоянии:010:) ем сырую морковку с вареным яйцом
3. по вечерам кефир пью - на всякий случай, чтобы проблем с желудком не возникало).

Вместо обещанных 3-5 кг за первую неделю скинула килограмма полтора. В общем, досижу, конечно, на ней, чтоб не бросать на полпути. Но пока как-то бе6з восторга:005:




Я правильно понимаю, что все продукты можно потреблять до утоления чувства голода, а не по 100 г 3 раза в день. А то я лично так не могу - постоянно себя голодной чувствовать... А вино заменить зеленым чаем нормально?

Сообщение от addikt (Сообщение 10127208)

а я на япноской два раза сидела,первый-7 кг,второй- 6 кг. но без соли 100%.
а морковь и яйцо,я так же наоборот ела,причем уже на первой нед.был -5 кг, я естессно немного подворовывала на вых,и вот результат.

Сообщение от IvolgaFr (Сообщение 10120593)

Но ведь тут пишут, что скидывают реально.

Сообщение от Jane_Foxman (Сообщение 10140597)

Хорошо Вам:) Честно говоря, не думаю, что потребляемое мною количество соли вообще как-то отражается на результатах. Я ее ем реально раз в 5 меньше, чем все, кого я знаю.:009:
И вроде почти полностью все соблюдаю (ну что там за калории в стакане кефира?!, а я себе больше ничего недозволенного не позволяю и даже ем в иные дни меньше, чем надо - я просто физически не в состоянии сожрать половину курицы:))))
И все равно - фигня, а не результат:041:

Я вот думаю, может, дело в особенностях организма. :005: Или в том, что я ем поздно вечером в последний раз (ну не получается у меня не есть не то, чтобы после 18, даже после 20:110: - я только домой приезжаю в это время)

Сообщение от MegMjj (Сообщение 10120212)

Что бы за неделю похудеть на 5-6 кг, не надо ни есть, ни пить... Заниматься, спортом, сидеть в сауне, прочие косметические процедуры, и если сердце выдержет, то кило 3 , не больше потеряете за неделю!
Худеть правильно 1 кг в неделю! Если скидываете быстро, то еще быстрее и еще больше потом набираете.

Сообщение от addikt (Сообщение 10141649)

дык,все правильно,вы молодец.
но смысл этой диеты и заключается в том,что она полностью бессолевая!!!

Сообщение от Baby (Сообщение 10147566)

Девочки, за неделю уходит вода, т.е подсушивается организм, а жиры в таком количестве как 4-7 кг , мое мнение, уйти не могут.
правильно здесь пишут, что бессолевая диета такой результат дает, потому что с солью больше всего задерживается жидкости.

Мой совет: придти на вечер красивой, сверкающей, радостной,
а не измученной, уставшей, с голодными глазами.
Самое главное улыбка!!! И никто даже не заметит лишние кг. И дня за два просто не есть такие продукты: соленое, чтобы не "разбухал" организм, и продукты, которые могут вызывать брожение, вздутие живота.
Побольше сна и отличное настроение!!!
Удачи!!!