| НатаАната |
24-09-2007 16:17 |
Цитата:
Сообщение от natalishka
(Сообщение 7135065)
герпес вообще штука страшная... раз на губе выскакивает - значит в крови есть. а самое страшное. это когда вирус в крови начинает бушевать, а внешних проявлений нет... :-(
а как во время бер-ти иммунитет поднимать?
я немного полежала, полегче стало, но не совсем
|
Я пишу свои мысли:
1. Полноценное, но умеренное питание. Организм должен быть удовлетворен, но переваривание большого кол-ва требует энергозатрат. А энергия нам самим нужна.
2. Свежий воздух. Гулять надо. Хотя лично для меня это тяжело. Днём работаю, а вечером сил нет. Но это порочный круг: пока не гуляешь ежедневно так под вечер без сил и будешь. Поэтому я заставляю себя гулять с собакой.
Если позволяет состояние гимнастика.
3. Покой. Физический и душевный. Положительные эмоции.
Я думаю, если нормальная, не осложненная беременность, то это всё должно сработать. Организму просто надо помочь.
А вобще я уже несколько лет занимаюсь йогой, интересуюсь аювердой. И стараюсь и себя, и всю семью лечить или поддерживать с их помощью.
|