забыла сказать, в эту субботу утром не будет занятий.
Так что, девчонки, приходите давайте в воскресенье!;)

можно вот про это поподробнее? :008: что там делают и помогает ли или это просто типа зарядка?:))
и где это вообще? :))

а то здесь мне теперь не вырваться никуда.. а спортлайф, который у самого дома - дорого :005:

Кать, там по-разному. когда типа йоги- когда ноги за уши:)), когда просто растягиваемся, но не скачем как козочки и не качаемся на этих занятиях:) сложно объяснить, приходи:)
мне помогает растяжка, что осанка стала лучше. конечно не за 1 занятие.

да, наверно надо самой посмотреть...
просто ходить далеко (на механическом ведь да?), и если просто потянуться, то будет лениво вставать топать.. а если от этого хоть эффект какой-нить будет, мышцы подтянуться маненько, тогда не лень будет утром топать. а по средам и воскресеньям вечером нету меня в Отрадном :005:

Кать растяжка оооочень нужна для молодости костей и связок. Пока мы гибкие и мягкие - мы молоды, как только не можешь согнуться в рыбку кердец тебе, бабушка:ded:;)

да-да, наш тренет так же говорит:)

Все я бабушка мне не согнуться

А это как? :016:

а как это - в рыбку? :)) подозреваю что я бабушка :065:
может похожу тогда :017: Аня, в след.субботу 7-го ближайшее, да? надо заранее записываться?
и скажите мне наконец, где это :009:

:014: