Можно. Пробуйте!
В первые месяцы если мама пьет цельное молоко, это может усугубить проблемы с животиком у ребенка, но вы уже этот период успешно миновали, так что пробуйте по чуть-чуть и смотрите на реакцию, если все ок - увеличивайте "дозы" :)
А вы вообще на "диете для кормящих" сидите, что ли? Если так - то начинайте потихоньку переходить на нормальную пищу, постепенно расширяя свой рацион и наблюдая за реакцией ребенка.

Katrinka Как у вас сейчас дела?
Считайте пописы и покаки. На 4-е сутки ребенок должен писать не менее 4-х раз в сутки, на 5 - не менее 5 раз, на 6 - 6 и т.д. после 12 суток - 12 и более раз в сутки. И какать 2-3 раза в сутки хотя бы, при этом цвет и консистенция каках должна изменяться:
1-2 сутки - меконий, липкий, черный, от попы трудно отскрести
3-4 сутки - переходный стул, с каждым покаком меконий становится менее черным и липким, цвет ближе к зеленоватому, коричневому
5 сутки и дальше - желтый грудничковый стул с белыми вкраплениями не менее 3-х раз в сутки (обычно бывает = числу кормлений)

Посчитайте пописы - это ОЧЕНЬ важно! :ded:
Если с пописами и покаками все ОК, значит, молока ребенку хватает!

200 гр - это вполне НОРМАЛЬНАЯ потеря веса, не связанная с кол-вом молока и кормлением. Это "лишняя" вода из ребенка выходит. Если маме в родах делались капельницы с вливаниями, то ребенок еще больше может в весе потерять. Вообще, по медицинским нормам физиологическая потеря веса может составлять 7-10%
Если вес не изменился ни в какую сторону - это же хорошо! :)
На ИВ вы никогда не окажетесь, если будете соблюдать простые правила:
- не использовать пустышки и бутылочки
- не допаивать ребенка водой
- кормить по требованию (в том числе и по вашему требованию, если ребенок спит больше 2-х часов)
Сейчас молоко у вас пришло, я так понимаю? Грудь нагрубела? Чтобы ребенку легче было захватить грудь и сосать попробуйте технику смягчения ареоды: http://users.iptelecom.net.ua/~vylkas/rps.html
А ребенок, когда засывает у груди, перестает сосать и выпускает грудь? Или спит, посасывая?
Попробуйте подсцеживать грудь, когда он начинает сосать "вяленько".
Сейчас не надо, чтобы ребенок сосал по 2 часа одну грудь и высасывал ее прямо "до конца". Если ребенок около часа сосет 1 грудь и она достаточно опорожнилась - дайте ему другую. Это и для вашей лактации хорошо, и ребенку будет легче сосать. Ну, и пописы посчитайте обязательно!

Если вы не пользуетесь бутылочками и пустышками, не допаиваете ребенка, ребенок набирает от 500 гр в мес, при этом бодр и весел - молока хватает! :)
В этом возрасте важны прикладывания вокруг снов - на засыпание и просыпание после дневного сна, а также кормления ночью. Именно тогда детка сосет подольше и насасывает несколько приливов молока. В периоды бодрствования некоторые дети вообще не сосут, некоторые сосут, но очень непродолжительное время.
Про вес: к полугоду ребенок должен удвоить свой вес от веса при рождении. Если вы вес уже удвоили, значит, теперь прибавки снизятся. Ребенок должен набирать по нормам LLL: 2-6 мес. 80-120 гр в неделю, 6-12 мес: 40-80 гр в неделю. При этом надо знать, что вес ребенок набирает "скачкообразно". Некоторые дети набирают каждую неделю по 80 гр, а некоторые так: одну неделю вообще не набирают, а в конце второй вдруг на 200 гр сразу прибавят. Обмен веществ у всех разный, и только "нормы" в книжках для всех одинаковые!

То есть пописы можно не считать, 10 раз в сутки это норма?

Постарайтесь не нервничать, это блокирует выделение гормона окситоцина в вашем организме и молоко из груди труднее высосать. Ребенок может нервничать по этому поводу, что молоко труднее льется. Расслабьтесь! Капли - это замечательно! Если ребенок целый день будет сосать грудь "по капле", то к вечеру около полулитра он насосет, как минимум!
Не расстраивайтесь и кормите!
Да еще, вы пьете много? Не ограничиваете себя в питье, в еде? Постарайтесь побольше отдыхать, насколько это возможно.
Роды прошли легко? Матка хорошо сокращается? Температуры у вас нет?

Ну, это вариант нормы. Если беспокоитесь - конечно, лучше посчитать пописы поточнее. Если 12 и более раз - то это будет просто замечательно.
Вообще, как проходит кормление? Ребенок сосет 1 грудь 5 мин и бежит дальше по своим делам довольный? А на засыпание и просыпание кормите? Сколько раз кормите ночью? Напишите примерный ритм кормлений.

Надо прикладывать не по первому писку, а как только ребенок начал шевелиться и губами чмокать, не надо писка ждать :) будить надо! один раз в сутки может спать 3-4 часа, скажем, если в 24:00 покормили, то будет спать до 04:00, потом кормить 6:00, 8:00 часов. Ночью между 3-мя часами ночи и 8 утра должно быть минимум 2-3 кормления.
Ощущения ощущениями, а надо посчитать пописы обязательно, тогда будет ясно, высасывает что-то ребенок или нет! Как часто вы сейчас грудь чередуете (время считать от начала кормления)?

Кормлю по требованию, где то через 1,5- 2часа, сосёт одну грудь 3-4 мин и наедается. Перед сном кормлю, после пробуждения нет, теперь буду. Ночью просыпаемся через 1-2 часа.

Цедить в рот не надо!!!
В вашем возрасте в периоды бодрствования ребенок может вообще не прикладываться, главное, чтобы были кормления вокруг дневных снов - на засыпание и просыпание, и ночью. Как у вас с этим дела обстоят?
И напишите вес при рождении и динамику набора веса по месяцам.
А давно такое поведение, что сосать в бодрствование не хочет? А на засыпание грудь сама берет или только если ее предварительно хорошо усыпить?
Во рту у ребенка нет никаких проблем - молочница, зубы вот-вот прорежутся?

Без паники! Считаем пописы! Если маловато - значит, сцеживаетесь и докармливаете сцеженным с пипетки/ложки/шприца без иглы.
Вы ребенка, когда будите, раздеваете?? Или он в пеленках закутан? Попробуйте раздеть и как можно больше контакта кожа к коже с вами, особенно во время кормления. Просто лежите и кормите, накройтесь одеялом сверху, рядом с вами он не замерзнет. Мне помогало гладить ребенка по спине - это его будило. Также помогает прменять его ориентацию в пространстве - взять под мышки и покачать взад-вперед.