ЧТО ЗА АГОНИЯ?
то есть Вы мне хотите сказать,что дряблый 42-44 для Вас куда круче чем крепкий 46-48?
не думаю что мышцы прямо НАРОСЛИ!!!они начали расти... если они растут,то ес-но Вы тяжелеете..Уже писали с Антошкой,что если Вы ходите на силовые тренеровки,то ориентируйтесь на объемы, а не на вес!!:ded:
просто подумайте сами
как с ростом 172 и весом 64 можно быть 44 р-ра и с тем же ростом и 55 кг быть 48-го????:046:
перестали загоняться???;)
кушать хотите?
ешьте на здоровье,если жор -считайте ккал и ешьте объемную и низкокалорийную еду

А может дело в том, что занялись спортом и жир начал на мышцы замещаться, а они как известно тяжелее жира. Да ещё и аппетит от спорта повысился.
Так тогда лутьше на объём смотреть, а не на вес.

Аминокислоты - это чтобы Вы быстрее восстанавливались, можно еще спортивные витамины попить - фитнесспак для женщин, они тоже помогают. А L-карнитин - это энергетик, способствующий расщеплению жиров, посоветуйтесь с инструктором, он про него точно знает. И объемы замеряйте обязательно, в конце концов какая Вам разница, весите Вы 100 кг или 50, если объемы у ВАс 90-60-90...:))

ппкс!сейчас просто изобилие спортивных добавок и витаминов...:flower:
про Карнитин -это не липотропик ,а энергетик....
К инструкторам не стоит за советом обращаться-они крутят продаваемые клубом марки!Да и цены там-атом!:015:
спортивное питание и виты надо покупать в спецмагазинах,там и цены нормальные и консультанты грамотные

Поделитесь опытом, как вам удалось похудеть на 13 кг и за какой срок.Плиз.:flower:

Большое спасибо за поддрежку, правда.
Сама не думала, что смогу когда-нить высказать эту свою печаль, хорошо, когда тебя понимают =)
Беда в том, что очень хочется "плохую" еду - макароны с сыром, сосиску в тесте и бутер с ржаным хлебом и колбасой... Сама себя не узнаю, давно уже отошлаот такого. Самое обидное, то что осталось-то всего ничего. По виду смотрю - 4-5 килов мерзкого мяяягенького жирочка, кот. сконцентрировался в районе пузика (инетесно это у всех так?). Вот его я и гоняю, получается туда-сюда. Или "острый голод и быстрый бег" - 62, начинаешь чуть-чуть кушать - опять 65 - в том же месте. =(((

спасибо огромное:080: такой заряд получила:091:
а дядьки ужО шеи сворачивают;):)):fifa:
пошла дальше работать над собой:073::080:
а я перестала хотеть есть...все-таки психология это:065: 46-48 и упругое тело лучше, чем 44, но дряблый жирок;):flower:

не, я спортом мало занимаюсь по времени, чтобы там уже что-то преобразовалось:065: спасиб за советы:flower:
спасибо:flower:
интересно посмотреть на фигуру с весом в 100 кг и объемами 90-60-90:)):004::flower:
:flower:

за 3 месяца где-то.
Не ем сладкого, мучного, жирного. Сидела на японской диете. Разгрузочные дни устраивала. Сейчас не ем после 18. Пью больше воды. Спортом периодически занималась.
Вот и все:)

Дык, мать! Классическая схема. Висим, курим. :fifa:
Это пройдет, точно тебе говорю!