|
У меня тоже спина болит постоянно. Стала спать на жестком, стоять на ночь у стенки ровно минут 15. На ночь согревающая мазь. Стало легче, но надолго ли.Муж говорит, пройдет, когда таскать ребенка на руках перестану:)
|
Мне временно помогал массаж!вставала другим человеком,но через время спина начинала болеть обратно,если чуть резче поднимала малыша или побольше,чем обычно носила его,то есть проблема в нас самих!надо делать себя!я каждый день начала делать зарядку по утрам,от простейших наклонов(по другому не получалось-больно было) до отжимания,качать пресс,и так далее.а еще хорошим способом поставить спину на место-покататься в позе эмбриона!и держать правильную осанку-тем самым нагрузка будет меньше давить на вашу спину!удачи и не болейте!
|
У меня было тоже самое, только от коляски (по 2 раза в день с третьего этажа туда и обратно таскаю). Плакала над кроваткой, потому что ребенка брала сквозь сжатые зубы, так больно было :( Ходить на массаж не могу, потому что одна с ребенком, муж только на выходные приезжает. А отдавать по 1700 руб за сеанс на дому возможности не было. Я одевала пояс из овечей шерсти (в аптеке продается) и мазала фастум гелем. Дня через 3 проходит.
|
Все лекарства, снимающие подобные боли (в т.ч. и мази!) при ГВ противопоказаны!:ded:
Если хотите забыть про боль, переведите на ИВ на 3 недели: где-то 2 недели - курс лечения для восстановления и несколько дней на вывод лекарств. Молоко можно сохранить постоянным сцеживанием - потом вернётесь обратно на ГВ.;) |
Девчонки, а я купила абонемент в олимпик. Стала ходить на йогу, спина меньше стала болеть. Но вот сейчас сделела перерыв в занятиях и она опять разболелать:(
|
я вот пойду к остеопату, тоже поясницу прихватило
до этого была у невролога, делала МРТ нашли грыжи маленькие, прописла упражнения и мази, одна из кот нифига не подходит при ГВ |
профессиональный массаж и мануальная терапия. Только при ГВ его нельзя делать. Нужен будет массажист - напишу в личку координаты. Сама к нему собираюсь когда ГВ закончу.
|
Цитата:
|
А мне ничего не помогло. Ни иглоукалывание, ни мази. К неврологу сходила, назначил только иголки и сказал, что грыжа :001: Как он без снимка определил не знаю...
А массаж в период обострения нельзя делать :ded: |
И у меня спина начала болеть в первый месяц, но спасло очень простое решение - каждый раз,когда наклониться надо, сгибайте ноги в коленках!! тогда вся нагрузка переместится на ноги, а не на спину. просто у нас мышцы спины не натренированы.... я так делала и не знала о болях в спине. попробуйте!
|
| Часовой пояс GMT +3, время: 16:14. |
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.